กินผักและผลไม้ได้กี่อย่างใน 1 วัน?

กินผักและผลไม้ได้กี่อย่างใน 1 วัน?



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
เปลี่ยนยาถูกกว่า? เภสัชกรมีหน้าที่ต้องแจ้งให้คุณทราบหากยามีทางเลือกที่ถูกกว่า
เปลี่ยนยาถูกกว่า? เภสัชกรมีหน้าที่ต้องแจ้งให้คุณทราบหากยามีทางเลือกที่ถูกกว่า
เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของผักและผลไม้ได้ไม่รู้จบ เราควรกินให้ได้วันละหลาย ๆ ครั้งโดยดูแลให้มีความหลากหลายเพราะเป็นแหล่งของวิตามินแร่ธาตุและไฟเบอร์ คุณสามารถกินผักและผลไม้มากเกินไป แต่ก็มีบางอย่างที่คุณต้องทำเช่นกัน