การแยกทางสังคมในระหว่างตั้งครรภ์ - วิธีที่จะไม่หลุดออกจากการไหลเวียนและไม่ละทิ้งชีวิตทางสังคมของคุณ

สถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณไปมาก แต่ก็ไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกผิด อย่าหลีกเลี่ยงเพื่อนและคนรู้จักใหม่ในระหว่างตั้งครรภ์ อย่าแยกตัวเอง ชีวิตที่สนุกสนานและสังคมยังคงอยู่สำหรับคุณ! ความเหงาส่งเสริมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ตอนนี้คุณตั้งครรภ์คุณต้องการการสนับสนุนจากคนที่คุณรักไม่ว่าจะเป็นคู่ครองครอบครัวเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน

คุณอาจสังเกตเห็น: เพื่อนส่วนใหญ่ของคุณเมื่อคุณบอกข่าวดีให้พวกเขาเริ่มปฏิบัติต่อคุณด้วยความเอาใจใส่และอ่อนโยนมากขึ้น บางครั้งมันทำให้คุณหงุดหงิดเพราะรู้สึกว่าพวกเขากำลังจับคุณเหมือนไข่ จนกระทั่งวันหนึ่งมาถึงจุดหนึ่งที่คุณเริ่มรู้สึกแปลก ๆ ในหมู่เพื่อนที่ไม่มีบุตร พวกเขาสามารถปล่อยให้ตัวเองทำงานหนักออกไปเที่ยวกลางคืนการเดินทางที่น่าสนใจและคุณตามไม่ทันเพราะคุณรู้สึกไม่ชอบและคุณต้องจำไว้ตลอดเวลาว่าอย่าทำร้ายลูกของคุณ แต่อย่ายอมให้กับความขุ่นเคืองการตั้งครรภ์ไม่ใช่เงื่อนไขที่ต้องแยกทางสังคม ในทางตรงกันข้าม - การรักษาและสร้างผู้ติดต่อจะช่วยให้คุณสามารถอยู่รอดได้จนกว่าจะสิ้นสุดการตั้งครรภ์ในสภาพจิตใจที่ดีการเปลี่ยนจากระยะรอไปสู่ระยะการเป็นมารดาอย่างราบรื่น

อย่าลาออกจากงานเมื่อคุณตั้งครรภ์

คุณทำงานก่อนตั้งครรภ์หรือไม่? หากคุณรู้สึกดีและการตั้งครรภ์ของคุณเป็นปกติอย่าหยุดพัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณชอบงานของคุณและต้องการกลับไปทำหลังจากมีลูก ใช้เวลาที่คุณมีเหลือเพื่อเตรียมเพื่อนร่วมงานของคุณสำหรับการลาคลอด ล็อคหรือส่งมอบเรื่องสำคัญจัดระเบียบทุกอย่างเพื่อให้พวกเขารู้สึกว่าคุณไม่มีตัวตนให้น้อยที่สุด คุณจะได้รับความขอบคุณจากพวกเขาซึ่งจะทำให้คุณกลับไปทำงานได้ง่ายขึ้นหลังจากวันหยุด หากคุณสนิทกับเพื่อนของคุณให้ติดต่อกับพวกเขาแม้ว่าคุณจะไม่สามารถทำงานได้อีกต่อไป มันจะทำให้คุณนึกถึงและคุณจะไม่รู้สึกเหมือนอยู่นอกวง

ชีวิตทางสังคมในการตั้งครรภ์

น่าเสียดายที่มักเกิดขึ้นบ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ (หรือในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา) คุณต้องลาออกจากงาน หากคุณใช้ชีวิตอย่างกระฉับกระเฉงและตอนนี้คุณถูกบังคับให้ทำอะไรให้ช้าลงคุณอาจรู้สึกเหงาเล็กน้อยเพื่อน ๆ มีธุรกิจของตัวเองมีสามีที่ทำงานและคุณเดินไปรอบ ๆ บ้านเช็ดไก่ทำอาหารเย็นหรือเตรียมเสื้อผ้าให้ลูกน้อย เป็นความจริงที่ว่าผู้หญิงที่ทำงานบ้านมักจะหาอะไรทำ แต่นี่ไม่ใช่เรื่องการฆ่าเวลา แต่หมายถึงการไม่ตกอยู่ในความเศร้าโศก หากคุณรู้สึกว่ากำลังตกอยู่ในความว่างเปล่าหากคุณถูกหลอกหลอนด้วยความคิดที่มืดมนความกลัวต่อสุขภาพของลูกน้อยอย่าทำให้หายใจไม่ออกเพียงแค่พูดถึงเรื่องนี้ กับแม่เพื่อนพี่สาวหรือเพื่อนที่เป็นแม่อยู่แล้ว. ถ้าทำได้อย่าลืมออกจากกำแพงทั้งสี่ด้านแม้จะเดินไปไม่ไกลหรือไปที่ร้านกาแฟเพื่อพบปะเพื่อน เปลี่ยนสภาพแวดล้อม; การแสดงผลใหม่จะช่วยขจัดความคิดที่ไม่ดี หากสุขภาพของคุณไม่เอื้ออำนวยแม้กระทั่งการหลบหนีที่ไร้เดียงสาเช่นนี้ให้เชิญครอบครัวและเพื่อน ๆ มาด้วย ให้พวกเขาแวะพักในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่ให้บ่อยที่สุด หรือบางทีคุณอาจต้องการจัดงานเลี้ยงสำหรับแขกเพิ่มเติม? ปล่อยให้เป็นงานเลี้ยง - ทุกคนจะเข้าใจอย่างแน่นอนว่าคุณแม่ที่มีครรภ์ไม่ควรเบื่อที่จะยืนข้างกระถาง

ติดต่อกับแม่คนอื่น ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อคุณรู้สึกว่าการตั้งครรภ์กำลังทำให้คุณออกห่างจากสภาพแวดล้อมที่คุณเคยผ่าตัดมาให้คิดว่าคุณกำลังประสบกับสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนไม่ได้มอบให้ คุณจะกลายเป็นแม่และการเป็นแม่ก็คือการเริ่มต้น ไม่ใช่เป็นเพียงความรู้ในทางปฏิบัติเท่านั้น ผู้หญิงหลายคนพบว่าการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเป็นเรื่องลึกลับที่ต้องมีประสบการณ์เพื่อทำความเข้าใจ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่ผู้หญิงอย่างคุณจะเข้าใจคุณได้ดีที่สุด ค้นหาผู้ติดต่อกับพวกเขา ตอนนี้คุณจะพบหัวข้อทั่วไปที่น่าตื่นเต้นมากมายในการพูดคุยกับลูกพี่ลูกน้องของคุณที่เพิ่งมีลูกและคุณพบว่ามันน่าเบื่อมาก ไม่มีแม่เด็กในหมู่เพื่อนของคุณ? มองไปรอบ ๆ : คุณจะพบพวกเขาในห้องรอที่นรีแพทย์เดินเล่นในสวนสาธารณะในร้าน คุณจะประหลาดใจว่าคุณมีความเหมือนกันมากแค่ไหนกับหญิงตั้งครรภ์ที่คุณเพิ่งพบ! คุณแม่ยังสาวเป็นคนดีและมีความสามัคคี คุณจะค้นพบเรื่องนี้ได้อย่างรวดเร็วโดยเข้าสู่ฟอรัมออนไลน์แรกที่อุทิศให้กับการตั้งครรภ์และการเป็นแม่