จะทนต่อพยาธิสภาพของการตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

ปัจจุบันมากถึง 20 เปอร์เซ็นต์. สตรีมีครรภ์ควรนอนบนเตียงในช่วงเวลาสั้นหรือนานกว่านั้น ส่วนใหญ่ใช้เวลาอย่างน้อยในโรงพยาบาล อาจเป็นเรื่องยากที่จะอยู่ในหน่วยพยาธิวิทยาการตั้งครรภ์ มันเกี่ยวข้องกับความรู้สึกไม่สบายความเบื่อหน่ายมักจะเจ็บปวดและเหนือสิ่งอื่นใดคือความกลัวสำหรับเด็ก วิธีการอยู่รอดของพยาธิสภาพของการตั้งครรภ์?

ในช่วงเริ่มต้นของการอยู่ในแผนกพยาธิวิทยาของการตั้งครรภ์ผู้หญิงคนนี้ประสบกับความเครียดอย่างรุนแรงซึ่งเกิดจากการคุกคามอย่างกะทันหัน แต่หลังจากได้รับยาแล้วสถานการณ์มักจะกลับสู่ภาวะปกติ - การตกเลือดจะหยุดลงการหดตัวก่อนเวลาอันควรจะหายไป คุณอาจต้องอยู่อีกสองสามวันเพื่อสังเกต แต่คุณสามารถกลับบ้านได้หลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองสัปดาห์ การอยู่โรงพยาบาลระยะสั้นเช่นนี้ยังไม่เป็นปัญหา น่าเสียดายที่มันไม่ได้จบลงด้วยวิธีนี้เสมอไป มีหลายกรณีที่คุณต้องอยู่ที่นั่นสองสามสัปดาห์หรือแม้กระทั่งสองสามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ มันไม่ใช้การโกงมันไม่น่าพอใจแทนที่จะเพลิดเพลินกับการตั้งครรภ์ซื้อของให้ลูกน้อยและกินอะไรก็ได้ที่คุณต้องการคุณต้องนอนอยู่บนเตียงท่ามกลางคนแปลกหน้าถูกขังตัดขาดจากสภาพแวดล้อมของคุณและถึงวาระที่จะเข้าครัวในโรงพยาบาลที่ไม่อร่อย

พยาธิวิทยาของการตั้งครรภ์: ความวิตกกังวลการนอนราบและยา

และนี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของปัญหา ผู้ป่วยในวอร์ดดังกล่าวยังรอการตรวจและรับประทานยาเป็นประจำและบางรายเช่นเฟโนเทอรอลซึ่งยับยั้งการหดตัวทำให้เธอรู้สึกแย่มาก (ปวดศีรษะชักอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น) เวลาส่วนใหญ่ใช้บนเตียงโดยมักจะมีหยดน้ำหรือ KTG เชื่อมต่อ และแม้ว่าคุณจะสามารถเดินไปที่ไหน? เข้าห้องน้ำ? อาบน้ำ? มันจะดีอยู่แล้วเพราะบางครั้งมันก็เป็นไปไม่ได้ - ในกรณีที่รุนแรงคุณต้องนอนไม่หยุดจัดการกับสระว่ายน้ำ แม่คนหนึ่งจำได้ว่าเป็นเรื่องน่ายินดีที่เธอไปห้องน้ำและฉี่ตามปกติหลังจากฉี่ในสระว่ายน้ำ 5 สัปดาห์! ผลที่ตามมาของการนอนราบเป็นเวลานานและการขาดการออกกำลังกายก็ทำให้เกิดอาการท้องผูกได้เช่นกัน แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมดเพราะสิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือความกลัวและความไม่แน่นอนอยู่ตลอดเวลาว่ามันจะสำเร็จหรือไม่หรือการรักษาและการเสียสละทั้งหมดนี้จะนำไปสู่เป้าหมายในการให้กำเนิดลูกที่มีสุขภาพดี

พยาธิสภาพการตั้งครรภ์: อย่ายอมแพ้

ทั้งหมดนี้ทำให้การเยี่ยมชมหอผู้ป่วยพยาธิวิทยาการตั้งครรภ์เป็นประสบการณ์ที่ยากลำบากทั้งทางร่างกายและจิตใจ หากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้คุณมีสิทธิ์ที่จะรู้สึกแย่: ผิดหวังใจร้อนแม้กระทั่งโกรธ สิ่งเหล่านี้เป็นความรู้สึกปกติในกรณีนี้ แต่คุณไม่สามารถหยุดเพียงแค่นั้นคุณต้องเอาชนะพวกเขาให้ได้เพราะพื้นฐานของการเอาชีวิตรอดจากช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้อย่างกล้าหาญคือสภาพจิตใจที่ดี ดังนั้นแม้ว่าคุณจะมีช่วงเวลาแห่งความโกรธหรืออารมณ์เสียก็อย่ายอมแพ้

หากหลังจากอยู่ในพยาธิวิทยาเป็นเวลานานคุณถูกปล่อยให้กลับบ้านพร้อมคำแนะนำให้นอนราบต่อไปให้ถามแพทย์ของคุณอย่างรอบคอบว่าเขาคาดหวังอะไรจากคุณ

คุณควรถามอะไร?

• ต้องนอนท่าพิเศษมั้ย? แต่ไม่ควรเป็นพื้นราบนอนหงายบางทีคุณอาจจะนั่งได้มีหมอนหนุน แต่อาจแนะนำให้นอนราบโดยยกก้นและยกขาขึ้น
• คุณสามารถลุกขึ้นได้บ่อยแค่ไหนและนานแค่ไหน? คุณสามารถไปห้องน้ำและอาบน้ำหรือทำอาหารจานด่วนในครัวได้หรือไม่?
• คุณสามารถทำงานได้ไหมเช่นที่คอมพิวเตอร์ กี่ชั่วโมงในหนึ่งวัน?
• คุณสามารถดูแลเด็กโตได้ในระดับใด?

ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อคิดบวก จำไว้ว่าการเสียสละของคุณความยากลำบากทั้งหมดที่อดทนรับใช้ลูกของคุณ แต่ละวันที่ใช้ไปในวอร์ดนี้เป็นอีกหนึ่งวันแห่งการพัฒนาสำหรับเขาแต่ละวันจะทำให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายในการให้กำเนิดทารกที่มีสุขภาพดี

ไม่ใช่พยาธิวิทยา แต่เป็นการป้องกันการตั้งครรภ์

พยายามอย่าคิดว่านี่คือ "พยาธิวิทยา" ลืมคำ ยังไงก็ช่างมันช่างสมชื่อ! มันเกี่ยวข้องกับความวิปริตอันชั่วร้ายบางอย่าง วอร์ดนี้ควรเรียกว่า "การป้องกันการตั้งครรภ์" เพราะนั่นคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับ สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณไม่ใช่พยาธิวิทยา แต่เป็นภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่ยาส่วนใหญ่สามารถจัดการได้ ขอขอบคุณที่คุณอยู่ภายใต้การดูแลอย่างมืออาชีพ ในกรณีของการตั้งครรภ์ที่ถูกคุกคามจะปลอดภัยกว่าในโรงพยาบาลมากกว่าที่บ้านเพราะหากจำเป็นคุณจะได้รับความช่วยเหลือทันที

อย่าโทษตัวเองที่คุกคามการตั้งครรภ์

อย่ารู้สึกแย่ลงเพราะการตั้งครรภ์ของคุณไม่ดี ไม่ใช่ความผิดของคุณที่คุณมีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนหรือปากมดลูกขยายเป็นต้น คุณทำทุกอย่างเพื่อให้ลูกมีพัฒนาการที่ดี หากมีภาวะแทรกซ้อนนั่นเป็นเพราะสาเหตุที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ แน่นอนว่าข้อยกเว้นคือผู้หญิงที่สูบบุหรี่หรือเสพยาเสพติด แต่เป็นกรณีที่รุนแรงและหายากมาก

พยาธิสภาพการตั้งครรภ์: อย่าแยกตัวเอง

ติดต่อกับครอบครัวและเพื่อน ๆ และอย่าปิดกั้นความเจ็บปวดและความวิตกกังวลของคุณ บอกคู่ของคุณว่าเกิดอะไรขึ้นรู้สึกอย่างไรและต้องการความช่วยเหลืออะไร ติดต่อกับเขา - บอกเขาว่าตอนนี้สำคัญกับคุณแค่ไหน รักษาความสัมพันธ์อื่น ๆ ด้วยเช่นกับแม่พี่สาวเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน หากพวกเขาต้องการมาเยี่ยมคุณอย่าลังเลที่จะไปพบพวกเขาจะทำให้คุณดี เมื่อเข้าเยี่ยมไม่ได้ให้คุยโทรศัพท์ สนใจสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตการทำงานหรือแม้แต่ในซีรีส์เรื่องโปรดของคุณ

เชื่องโรงพยาบาล

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกสบายบนเตียงในโรงพยาบาล - ต้องนอนสบายดังนั้นพยายามหาหมอนเสริมมาไว้ใต้ท้องหรือหลังของคุณหากจำเป็น
• นอกจากนี้ขอให้สามีของคุณนำสิ่งของที่จำเป็นอื่น ๆ เช่นโคมไฟข้างเตียงและอุปกรณ์ดนตรี (พร้อมหูฟัง!)
• อ่านให้มาก - ขอให้คนที่คุณรักนำหนังสือพิมพ์และหนังสือมาให้คุณ นี่เป็นโอกาสที่ดีในการอ่านหนังสือหรือฝึกอ่านภาษาอังกฤษ แต่คุณควรข้ามการศึกษาทางการแพทย์เกี่ยวกับอาการของคุณไป
• พยายามติดต่อกับผู้หญิงคนอื่น ๆ ในห้องหรือวอร์ด หากคุณพบคนที่คุณชอบคุณจะได้รับการสนับสนุนมากมายจากพวกเขาเพราะไม่มีใครเข้าใจคุณเท่ากับพวกเขาในตอนนี้ อย่างไรก็ตามจงอ่อนโยน ผู้หญิงแต่ละคนเช่นเดียวกับคุณมีความวิตกกังวลและตื่นตัวเมื่อมีข่าวร้ายเกี่ยวกับอาการของเธอ ดังนั้นอย่าถามว่ามีอะไรผิดปกติกับเธอในทันทีและอย่าแชร์เรื่องราวที่คล้ายกันซึ่งคุณรู้ว่ายังไม่จบลงด้วยดี
• ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้แล็ปท็อป นี่เป็นวิธีที่ดีในการติดต่อกับโลกภายนอกหรือเชื่อมต่อผ่านฟอรัมออนไลน์กับผู้หญิงที่อยู่ในสถานการณ์คล้ายกัน ด้วยการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตคุณยังสามารถสร้างเลเยอร์ให้สมบูรณ์ได้
• นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการเขียนจดหมายแบบเดิม ๆ ซึ่งคุณอาจไม่ได้ทำมานานแล้ว ตอนนี้คุณมีเวลาจึงเขียนจดหมายยาว ๆ ถึงแม่หรือเพื่อนของคุณที่อาศัยอยู่ในเมืองอื่นคุณจะทำให้พวกเขาประหลาดใจอย่างแน่นอน เขียนไดอารี่ของคุณเขียนบันทึกแม้แต่สองสามประโยคทุกวัน - มันจะเป็นเครื่องเตือนใจถึงช่วงเวลานี้ของชีวิตซึ่งแม้ว่าจะยาก - หลังจากผ่านไปหลายปีคุณอาจจะจำได้ด้วยความชื่นชอบเพราะนี่คือสิ่งที่ผู้หญิงส่วนใหญ่จำการตั้งครรภ์ได้ หรือบางทีคุณอาจจะพยายามเขียนจดหมายถึงลูกในครรภ์ของคุณ?
• เติมเวลาด้วยกิจกรรมเล็ก ๆ ที่คุณชอบ - ไขปริศนาอักษรไขว้ถักฟังเพลงโปรด (โดยใช้หูฟัง) วาด
• อย่าลืมก้าวต่อไป - ให้มากที่สุด หากคุณไม่จำเป็นต้องนอนราบตลอดเวลาให้เดินไปตามทางเดินและเมื่ออากาศดีคุณสามารถออกไปข้างนอกไปที่สวนของโรงพยาบาลหรือสวนสาธารณะได้ และแม้กระทั่งบนเตียงคุณอาจได้รับอนุญาตให้ทำการยืดกล้ามเนื้อการผ่อนคลายหรือการออกกำลังกาย Kegel - ถามเกี่ยวกับเรื่องนี้และออกกำลังกายหากทำได้ อย่างน้อยที่สุดให้ขยับเท้านิ้วมือและนิ้วเท้า - การออกกำลังกายประเภทนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียน
• การนวดจะช่วยคุณได้ดีมาก: หลังไหล่และที่สำคัญที่สุดคือขาที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ หากคุณนอนราบเป็นเวลานานขอแนะนำให้ไปพบหมอนวดมืออาชีพ มีค่าใช้จ่ายเงิน แต่ก็คุ้มค่ากับค่าใช้จ่ายเพื่อสุขภาพของคุณ
• ป้องกันอาการท้องผูก - การนอนราบเป็นเวลานานอาจเป็นปัญหาใหญ่จริงๆ สิ่งที่ควรกินเพื่อหลีกเลี่ยง - คุณสามารถอ่านได้ที่นี่

"M jak mama" รายเดือน