ฉันกำลังลดน้ำหนักอยู่ - ทำไมฉันถึงหยุดลดน้ำหนัก?

ฉันอายุ 36 ปีสุขภาพดีน้ำหนักลดลง 30 กก. ใน 7 เดือนและอีก 5 เดือนน้ำหนักของฉันก็หยุดนิ่ง ฉันควบคุมอาหาร แต่ไม่มีผลกระทบเป็นเวลา 2 เดือนฉันเปลี่ยนอาหารตามคำแนะนำของนักกำหนดอาหารคนอื่น - อาหารเพื่อสุขภาพ 5 มื้อต่อวันเนื้อไม่ติดมันปรุงสุกผักเยอะ ๆ ผลไม้จนกว่า 15, groats และข้าวกล้อง, ไม่มีขนม, ของทอด, น้ำประมาณ 2-3 ลิตร, ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 ครั้ง (ประเภทฟิตเนส) - น้ำหนักยังคงยืน ทำไม? ผลการรักษาของฉันดีไทรอยด์ของฉันเป็นปกติ ฉันจะทำอะไรได้อีก? ปัจจุบันฉันมีน้ำหนัก 78 กก. ส่วนสูง 158 ซม. - ยังคงเป็นโรคอ้วน บางทีฉันควรจะทำการทดสอบอื่น ๆ

เป็นไปได้ว่าระบบเผาผลาญของคุณทำงานช้าลง ฉันไม่ทราบว่าคุณทานอาหารแบบใดหรือระดับพลังงานและการสลายโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตเป็นเท่าใด บางทีคุณอาจต้องตรวจสอบอาหารของคุณอีกครั้ง อาจมีการเปลี่ยนแปลงงบดุล เนื่องจากคุณอยู่ภายใต้การดูแลของนักกำหนดอาหารฉันคิดว่าคำถามเหล่านี้ตอบได้ดีที่สุดถึงเขาโดยตรงเนื่องจากคุณทราบประวัติของคุณอย่างแน่นอน จากการวิจัยเราสามารถตรวจสอบเส้นโค้งของกลูโคส - อินซูลินได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีโรคเบาหวานในครอบครัว

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

เจ้าของคลินิกอาหาร 4LINE หัวหน้านักกำหนดอาหารประจำคลินิกศัลยกรรมตกแต่งของ Dr. A. Sankowski โทร.: 502 501 596, www.4line.pl