เครื่องดื่มและค็อกเทลสำหรับฤดูร้อนเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและเหนือสิ่งอื่นใดคือวิธีคลายร้อนหลังจากวันที่อากาศร้อน ดังนั้นหากชื่อ: Green Garden, Asian Tea, Morning Shot ฟังดูลึกลับสำหรับคุณถึงเวลาเปลี่ยนแล้วลองดูสูตรที่เตรียมง่ายของเราสำหรับเครื่องดื่มและค็อกเทลแสนอร่อยในฤดูร้อน!
ค็อกเทล - อาจเป็นเรื่องยากที่จะชี้ไปที่คนที่ไม่ชอบกิน โชคดีที่พวกเขาเป็นของผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมือนใคร - เราชอบพวกเขาและในขณะเดียวกันเราก็ไม่จำเป็นต้องยอมแพ้แม้กระทั่งเรื่องอาหาร ขอแนะนำให้ดื่มค็อกเทล! พวกมันเป็นแหล่งวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณค่าแร่ธาตุสารพฤกษเคมีคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณคิดว่าสมูทตี้ไม่จำเป็นต้องมีแคลอรี่สูงทุกอย่างขึ้นอยู่กับผักและผลไม้ที่เราใช้เป็นส่วนประกอบสตรอเบอร์รี่แอปเปิ้ลแตงกวาสีเขียวเป็นแคลอรี่น้อยที่สุดสับปะรดและกล้วยมีแคลอรี่มากกว่า อย่างไรก็ตามควรจดจำว่าสับปะรดเป็นแหล่งที่มีคุณค่าของโบรมีเลนซึ่งช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารจึงมีคุณสมบัติในการลดความอ้วน ในทางกลับกันกล้วยเต็มไปด้วยวิตามินบีและซีและไฟเบอร์ ผลไม้จึงเป็นปริมาณแคลอรี่ที่มีประโยชน์มากกว่าแคลอรี่เปล่าที่มีอยู่ในเครื่องดื่มน้ำตาลเต็มรูปแบบที่มีจำหน่ายในร้านค้า
$config[ads_text1] not found
ยิ่งไปกว่านั้นค็อกเทลในช่วงฤดูร้อนยังเป็นวิธีที่ดีในการลักลอบนำส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพเข้าไปในเมนูประจำวันของเราและอย่าลืมว่าสถาบันอาหารและโภชนาการแนะนำให้รับประทานผักและผลไม้ให้ได้มากถึง 5 ส่วนต่อวัน ท้ายที่สุดแล้วการดื่มเครื่องดื่มแสนอร่อยนั้นง่ายกว่าการกินส่วนที่ปรุงสุกหรือดิบ
เครื่องดื่มเป็นตัวเลือกสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น เป็นความจริงที่ว่าคนที่ดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งควรเน้นในปริมาณที่เหมาะสมจะรับมือกับความเครียดได้ดีกว่าและมีภาวะซึมเศร้าน้อยกว่าผู้ที่งดเว้น แต่ก็ควรจำไว้ว่าอย่าหักโหมกับปริมาณเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สูงแม้ในวันที่อากาศร้อน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้เปลี่ยนความจริงที่ว่าพวกเขาเป็นส่วนเสริมที่สดชื่นและอร่อยในช่วงเย็นฤดูร้อนกับเพื่อน ๆ
คุ้มค่าที่จะรู้ด้านล่างนี้เรานำเสนอสูตรสำหรับเครื่องดื่มฤดูร้อนและค็อกเทลที่เราได้รับจากครอบครัว Braun พวกเขาจัดทำโดย Marek Obuszny แชมป์โลกสามสมัยในประเภท Flair เจ้าของร่วมของหน่วยงานบาร์เทนเดอร์ของ Flair Factory
ชาเอเชีย
ส่วนผสม:
- น้ำแอปเปิ้ลสกัด 60 มล
- ชาเขียว 40 มล
- น้ำเชื่อมชาเขียว 15 มล
- แตงกวา 4 ชิ้น
- ใบสะระแหน่ 6 ใบ (ตัวเลือกแอลกอฮอล์พร้อมคอนยัค)
- แก้ว: highball
- การตกแต่ง: มิ้นท์ด้านบน
- น้ำแข็ง: กระดูก
วิธีการเตรียม:
$config[ads_text2] not foundผสมส่วนผสมทั้งหมดในเชคเกอร์เทลงในแก้วทรงสูงและโรยหน้าด้วยสะระแหน่
กรีนการ์เด้น
ส่วนผสม:
- แตงกวา 5 ชิ้น
- โรสแมรี่ 1 ก้าน
- น้ำมะนาว 15 มล
- น้ำเชื่อมแตงกวา 10-15 มล
- เติมเงิน: น้ำอัดลม (ตัวเลือกแอลกอฮอล์พร้อมจิน)
- แก้ว: highball
- การตกแต่ง: แตงกวาและโรสแมรี่ชิ้นหนึ่ง
- น้ำแข็ง: บด
วิธีการเตรียม:
ในแก้วทรงสูงใช้คนบดเพื่อนวดแตงกวาฝานโรสแมรี่ใส่มือใส่น้ำแข็งแล้วเทส่วนผสมทั้งหมดลงไป
ดีท็อกซ์
ส่วนผสม:
- ใบผักโขม 10 ใบ
- สับปะรด 2 ชิ้น
- กล้วย 1/3
- น้ำแอปเปิ้ลสกัด 120 มล. (ขนาดพอดี: น้ำ 120 มล.)
- แก้ว: highball
- น้ำแข็ง: บด
วิธีการเตรียม:
ผสมส่วนผสมทั้งหมดกับ Braun Multiquick 9 แล้วเทลงในแก้วทรงสูง
แบบฟอร์ม
ส่วนผสม:
- ขิง 2 ชิ้น
- ส้ม 2 ชิ้น
- น้ำมะนาว 5 มล
- ใบสะระแหน่ 6 ใบ
- น้ำตาลทราย 2 ช้อนชาหรือน้ำเชื่อม 10 มล
- เติมเงิน: น้ำอัดลม
- แก้ว: highball หรือสีส้มทั้งหมด
- การตกแต่ง: มิ้นท์ด้านบน
- น้ำแข็ง: กระดูก
วิธีการเตรียม:
$config[ads_text3] not foundในเครื่องปั่นให้ใช้เครื่องบดเพื่อนวดชิ้นขิงและอนุภาคสีส้ม ใส่น้ำแข็งก้อนน้ำมะนาวใบสะระแหน่และน้ำตาลหรือน้ำเชื่อม เราเขย่าทุกอย่างเทลงในแก้วทรงสูงและเติมด้วยน้ำอัดลม ตกแต่งด้วยสะระแหน่
ถ่ายตอนเช้า
ส่วนผสม:
- น้ำมะเขือเทศ 100 มล
- ใบโหระพา 4 ชิ้น
- หัวหอมแดงฝาน
- พริกแดงฝาน
- น้ำมะนาว 10 มล
- เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยป่น 2 ช้อนชา
- ซอส Worcestershire 8-10 หยด
- ซอสทาบาสโก 4 หยด
- แก้ว: highball
- การตกแต่ง: ขึ้นฉ่าย
- น้ำแข็ง: กระดูก
วิธีการเตรียม:
ผสมส่วนผสมทั้งหมดกับ Braun Multiquick 9 แล้วเทลงในแก้วทรงสูงที่เต็มไปด้วยก้อนน้ำแข็ง
