ข่าว

ความผูกพันทางสังคมที่รวมกันเป็นคู่แฝดช่วยยืดอายุของพวกเขาการศึกษาในเดนมาร์กแสดงให้เห็นว่าฝาแฝดมีอายุขัยที่มากกว่าชีวิตที่เหลือของประชากรเนื่องจากการเชื่อมต่อทางสังคมที่ใกล้ชิด ไม่ว่าในวัยใดก็ตามฝาแฝดจะมีอัตราการรอดชีวิตสูงกว่าประชากรอื่น ๆ โดยเฉพาะฝาแฝดที่เหมือนกันซึ่งมีแนวโน้มที่จะอยู่ได้นานกว่าฝาแฝดภราดร (ฝาแฝด) ในบรรดาชายฝาแฝดอัตราการอยู่รอด 90% เมื่อเทียบกับเด็กชายที่ไม่ใช่คู่ ในทางตรงกันข้ามในผู้หญิงแฝดอัตรานี้สูงกว่าผู้หญิงอื่น ๆ 10% เหตุผลสำหรับอายุขัยที่ยิ่งใหญ่กว่านี้คือความสัมพันธ์ทางสังคมที่แข็งแกร่งที่รวมตัวกันของพี่น้องฝาแฝด แน่นอนว่าการมีคนใกล้ชิดมากที่สามารถให้การส

รายงานของอเมริกาได้เตือนถึงการเติบโตของประชากรโลกในอีก 37 ปีข้างหน้าในปีพ. ศ. 2596 ผู้คน 10, 000 ล้านคนจะอาศัยอยู่ในดินแดนที่สามมากกว่าวันนี้แม้ว่าประชากรจะกระจายอย่างไม่เท่าเทียมกัน อินเดียจะเป็นประเทศที่มีประชากรมากที่สุดในโลกและในแอฟริกาประชากรจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า แต่ยุโรปจะสูญเสียประชากร 12 ล้านคนตามรายงานล่าสุด ดินแดนแห่งนี้จะมีประชากร 7, 400 ถึง 10, 000 ล้านคน เพิ่มขึ้น 34% ประชากรของ sub-Saharan Africa จะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในช่วงกลางปี ​​2050 ดังนั้นการอพยพย้ายถิ่นจากทวีปแอฟริกาไปยังยุโรปจะไม่ลดลง แต่ ชาวยุโรปจะมีอายุน้อยกว่ามาก ทวีปนี้จะสูญเสียประชากรทั้งหมด 12 ล้านคนโ

คุณสมบัติการเติมพลังความอิ่มและการย่อยอาหารทำให้ลูกเดือยเป็นหนึ่งในธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพด้วยแคลเซียมโปรตีนโปรตีนใยอาหารแร่ธาตุและคาร์โบไฮเดรตที่สูงทำให้ลูกเดือยป้องกันโรคอำนวยความสะดวกในการขนส่งของลำไส้และช่วยลดน้ำหนัก ด้วยซีเรียลที่มีต้นกำเนิดในอินเดียมีการเตรียมอาหารที่หลากหลายและง่ายต่อการเตรียมอาหารหวานและเผ็ดเช่นขนมปังซุปสลัดผักใบเขียวและโจ๊กทารกถึงแม้ว่าการบริโภคที่พบบ่อยที่สุดคือซีเรียลอาหารเช้าพร้อมด้วยถั่ว และคุณผ่าน ข้าวฟ่างช่วยย่อยอาหารและดูแลพืชในลำไส้เพื่อให้การบริโภคนั้นมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการแสบร้อนกลางอกแผลในกระเพาะอาหารหรือย่อยอาหารที่หนักเป็นประจำตามเว็บท่า

การใช้พัดลมติดรถยนต์ในขณะที่รถติดจะเพิ่มระดับมลภาวะภายในรถผู้ขับขี่มีมลภาวะภายในรถของเขาเพิ่มขึ้น 40% ในระหว่างการจราจรติดขัดหรือหยุดที่สัญญาณไฟจราจรมากกว่าตอนที่เขาขับรถตามการศึกษาของมหาวิทยาลัย Surrey ในสหราชอาณาจักร นักวิทยาศาสตร์พบว่า การสัมผัสกับอากาศที่มีการปนเปื้อนมากที่สุดเกิดขึ้นเมื่อปิดหน้าต่างรถยนต์ แต่พัดลมยังคงติดอยู่ เพราะมันดูดอากาศสกปรกจากภายนอก (ปล่อยออกมาจากยานพาหนะคันอื่น) และเคลื่อนย้ายภายในรถ การศึกษาอื่นที่ดำเนินการเมื่อปีที่แล้วโดยนักวิจัยคนเดียวกันเปิดเผยว่าผู้ขับขี่มีการสัมผัสกับ อนุภาคมลพิษที่เป็นอันตรายมาก ถึง 29 เท่าเมื่อพวกเขาหยุดที่ไฟแดงมากกว่าเมื่อข

การศึกษาที่แตกต่างกันได้รับการยืนยันประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหารมังสวิรัติการบริโภคเนื้อสัตว์มีความสัมพันธ์กับโรคเบาหวานและทางอ้อมต่อการเสียชีวิตนับล้านต่อปี หยุดกินเนื้อสัตว์ช่วยลดคอเลสเตอรอลเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหัวใจและรับน้ำหนักน้อยลง การบริโภคโปรตีนจากสัตว์จะ เพิ่มเป็นสองเท่าของโอกาสในการเป็นโรคเบาหวาน นอกจากนี้ประโยชน์ของหลอดเลือดและหัวใจเมื่อคุณหยุดทานเนื้อสัตว์นั้นชัดเจนและได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว อาหารมังสวิรัติที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้สูงถึง 30% ในทำนองเดียวกันการกำจัดอาหารที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์และแทนที่ด้วยพืชที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์สารต้

ความเสี่ยงของการเสียชีวิตในเด็กจะลดลงในแต่ละปีเสริมของชีวิตพ่อแม่เป็นที่ทราบกันดีว่าชีวิตยืนยาวของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่นพันธุกรรมสภาพแวดล้อมหรือนิสัยมันแสดงให้เห็นแล้วว่ายิ่งพ่อแม่อยู่ได้นานเท่าไหร่เด็กก็จะยิ่งทำมากขึ้นเท่านั้น นักวิทยาศาสตร์กลุ่มหนึ่งได้ติดตามชาวอังกฤษมากกว่า 186, 151 คนระหว่าง 55 และ 73 เป็นเวลาแปดปีหลังจากถามพวกเขาว่าพ่อแม่ของพวกเขาอายุเท่าไหร่เมื่อพวกเขาตาย ข้อมูลที่เก็บรวบรวมแสดงให้เห็นว่าเมื่อพ่อแม่มีชีวิตอยู่นานกว่า 69 ปี อัตราการตายในเด็กลดลง 16.5% ในแต่ละทศวรรษพิเศษของชีวิตพ่อแม่ นั่นคือเมื่อควบคุมปัจจัยเสี่ยงต่อการเสียชีวิต (การสูบบุหรี่ก

ปัจจัยทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับเชื้อชาติมีอิทธิพลต่อความรวดเร็วของอายุคนตามการศึกษาชาวลาตินอายุช้ากว่าในระดับโมเลกุลมากกว่ากลุ่มชาติพันธุ์อื่น ๆ ดังนั้นพวกเขาจึงมีอายุยืนยาวขึ้น อายุขัยของพวกเขาคือ 82 ปีเทียบกับ 79 ปีในคนผิวขาวและสิ่งนี้แม้จะมีอัตราการเป็นโรคเบาหวานและโรคอื่น ๆ สูงขึ้น สิ่งนี้บ่งชี้โดยการศึกษาจากมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียสหรัฐอเมริกา การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารสาธารณสุขของอเมริกาแสดงให้เห็นว่าไม่ว่า ในวัยใดก็ตามลาตินที่พำนักอยู่ในสหรัฐอเมริกามีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตน้อยกว่ากลุ่มอื่นถึง 30% ทีมนักวิทยาศาสตร์นำโดย Steve Horvath วิเคราะห์ตัวอย่างดีเอ็นเอจากเลื

สรรพคุณและประโยชน์ต่อสุขภาพของเครื่องดื่มฤดูร้อนยอดนิยมประโยชน์ของเครื่องดื่มในช่วงฤดูร้อนเช่นเบียร์, โคลน, horchata และ gazpacho นอกเหนือจากการบรรเทาความกระหายหรือความชุ่มชื้นของร่างกาย พวกเขายังมีผลต้านการอักเสบและยาปฏิชีวนะชอบการขนส่งในลำไส้และดูแลผิวและกระดูก และก็อร่อยด้วย เบียร์ โดยการเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดช่วยป้องกันโรคความเสื่อมของสมองและเป็นประโยชน์ต่อกระดูก นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาปฏิชีวนะ โคลนที่ แตกต่างจากไอศกรีมครีมไม่ได้ให้ไขมันหรือคอเลสเตอรอลเนื่องจากส่วนประกอบหลักคือน้ำ (ระหว่าง 85% ถึง 90%) แม้ว

คนมักจะทำกิจกรรมที่น่ารื่นรมย์เมื่อพวกเขารู้สึกไม่ดีและไม่พอใจเมื่อพวกเขารู้สึกดีผู้คนมีแนวโน้มที่จะออกกำลังกายมากขึ้นเมื่อพวกเขารู้สึกไม่ดีและทำงานบ้านเมื่อพวกเขามีอารมณ์ดีตามการค้นพบเมื่อไม่นานมานี้ Maxime Traquet แพทย์ที่โรงพยาบาลเด็กบอสตัน (สหรัฐอเมริกา) และผู้อำนวยการวิจัยติดตามผู้คนมากกว่า 28, 000 คนบนโทรศัพท์มือถือของผู้เข้าร่วมที่จัดอันดับอารมณ์ปัจจุบันของพวกเขาในระดับ 0 (ไม่มีความสุขมาก) ถึง 100 ( มีความสุขมาก) และรายงานเกี่ยวกับกิจกรรมที่พวกเขาทำในเวลานั้น ผลการวิจัยพบว่า เมื่อคนอยู่ในอารมณ์ไม่ดีพวกเขามีแนวโน้มที่จะเล่นกีฬาเพื่อปรับปรุงอารมณ์ของพวกเขา อย่างไรก็ตาม Traqu

กลยุทธ์ที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับการกินโดยไม่ได้รับไขมันตามผู้เชี่ยวชาญกินในจานเล็ก ๆ ใช้ตะเกียบสำหรับอาหารทุกมื้อลิ้มรสอาหารก่อนที่จะกินพวกเขาและใส่ใจกับสิ่งที่คุณกินคือบางส่วนของกลยุทธ์การกินโดยไม่ต้องขุนที่รวบรวมไว้ในบทความที่ตีพิมพ์โดยหนังสือพิมพ์อันทรงเกียรติ The Guardian (สหราชอาณาจักร) ตามที่มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนียในสหรัฐอเมริกามีคนรู้มากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่กินเข้าไปและกินน้อยลงเมื่อการกินมีความซับซ้อนโดยใช้มือที่ไม่โดดเด่นในการจับช้อนส้อมหรือช้อนญี่ปุ่นใช้ในการกินซุปและ ตะเกียบสำหรับมื้ออาหารที่เหลือ ในทำนองเดียวกันการตรวจสอบบทความที่ตีพิมพ์ใน American Jo

ผู้เชี่ยวชาญได้รวบรวมตำนานบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับอาหารและกระบวนการย่อยอาหารในช่วงฤดูร้อนการ อาบน้ำหลังมื้ออาหารไม่ก่อให้เกิดการตัดย่อยอาหารปลาย่างไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาอาหารไม่ย่อยและในฤดูร้อนงีบและไอศกรีมอาจมีสุขภาพดีน้อยกว่าที่คุณคิด ไม่จำเป็นต้องรอให้การย่อยอาหารเสร็จสิ้นเพื่อให้สามารถอาบน้ำในสระได้เนื่องจากกระบวนการย่อยอาหารไม่ได้ถูกตัดซึ่งสามารถกินได้จริงระหว่างสองชั่วโมงถึงสองวัน (สำหรับอาหารหนัก) การ ตัดการย่อยอาหาร หรือไฮโดรเคิร์คเกิดขึ้นจากการ เปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลันไม่ว่าจะโดยความเย็นหรือความร้อนในร่างกายในระหว่างกระบวนการย่อยอาหาร ดังนั้นการย่อยอาหารสามารถผลิตได้ท

เป็นครั้งแรกที่วิธีการไม่รุกรานป้องกันการรักษาของการเผาไหม้ (CCM Health) - นักวิทยาศาสตร์จาก Harvard (สหรัฐอเมริกา) และมหาวิทยาลัยเทลอาวีฟ (อิสราเอล) ได้พัฒนาเทคนิคที่ป้องกันการก่อตัวของแผลเป็นในกรณีที่เกิดไฟไหม้ วิธีนี้จะลดผลกระทบทางร่างกายและจิตใจจากการเผาเหยื่อ เทคนิคที่ไม่รุกรานนี้เรียกว่า PIRE ส่งเสียงกระตุ้นไฟฟ้าด้วยระยะเวลาหนึ่งไมโครวินาทีที่ทำลายเซลล์ที่ช่วยให้แผลหายจากการเผาไหม้ การทดลองกับหนูแสดงให้เห็นว่าวิธี PIRE ลดการก่อตัวของแผลเป็นโดย 57.9% นักวิทยาศาสตร์ให้การรักษาด้วยหนูห้าครั้งเป็นเวลาหกเดือนจากนั้นประเมินผลลัพธ์ด้วยเทคนิคการถ่ายภาพที่พัฒนาโดยแพทย์ที่ Wellman Center for Photom

สารอาหารที่นักกีฬาโอลิมปิกใช้เพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพและชะลอความเหนื่อยล้านอกเหนือจากการเตรียมร่างกายอาหารเป็นสิ่งจำเป็นที่จะได้รับเหรียญในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุหรือพืชสมุนไพรที่ปรับปรุงการผลิตการควบคุมหรือประสิทธิภาพของพลังงานนั่นคือ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของนักกีฬาผ่านการฝึกอบรม อาหารเสริมเหล่านี้แบ่งออกเป็นคาร์โบไฮเดรตเครื่องดื่มให้พลังงานสำหรับนักกีฬาโปรตีนกรดอะมิโนที่จำเป็นกรดอะมิโนสายโซ่กิ่งกลูตามีนคาเฟอีนและไบคาร์บอเนต มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือคาร์โบไฮเดรตเพราะพวกเขาชะลอการโจมตีของความเหนื่อยล้าในระหว่างการออกกำ

การบริโภคน้อยกว่า 1, 800 แคลอรี่ต่อวันอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่พยาบาลผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารของผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมที่มีส่วนร่วมน้อยกว่า 1, 800 แคลอรี่ต่อวันเพราะอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและลดการผลิตน้ำนม เมื่อแม่ให้นมลูกเพียงคนเดียวปริมาณแคลอรี่ต่อวันควรอยู่ระหว่าง 2, 300 และ 2, 500 และถ้าเธอมีฝาแฝดเธอควรกินระหว่าง 2, 600 และ 3, 000 แคลอรี่ ให้คำแนะนำแก่ Marta Díazผู้ประสานงานของคณะกรรมการนมแม่ของสมาคมกุมารเวชศาสตร์สเปน AEP) ตามพอร์ทัล Infosalus ผู้หญิงที่ให้นมบุตรใช้พลังงานจำนวนมากเมื่อพวกเขาผลิตนมเพื่อเลี้ยงลูก ในความเป็นจริงการใช้พลังงานในช่วงสี่เดือนแร

นักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันค้นพบยาปฏิชีวนะที่มีศักยภาพซึ่งผลิตโดยแบคทีเรียทั่วไปที่อยู่ในจมูกแบคทีเรียที่ติดอยู่ในจมูกมนุษย์ผลิตยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่ต่อสู้กับแบคทีเรียที่ดื้อที่สุดบางชนิด การค้นพบที่ทำโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันเปิดประตูสู่ความเป็นไปได้ของการใช้แบคทีเรียของมนุษย์ในการพัฒนายาในอนาคต ส่วนประกอบของแบคทีเรีย Staphylococcus lugdunensis ที่เรียกว่า lugdunin มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียต่อต้านแบคทีเรีย Staphylococcus aureus ซึ่งเป็นเชื้อจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคและมีอยู่ใน 70% ของคน นอกจากนี้นักวิทยาศาสตร์พบว่ามันยังต่อสู้กับเชื้อโรคอื่น ๆ เช่น Enterococcus faecalis, S

การทดสอบวัคซีนต่อต้านซิก้าซึ่งเป็นโรคระบาดที่ส่งผลกระทบต่อ 67 ประเทศได้เริ่มขึ้นแล้วสหรัฐอเมริกาได้เริ่มต้นการทดสอบมนุษย์รอบแรกของวัคซีนใหม่ต่อต้านไวรัสซิก้า การทดสอบต้องแสดงว่ายานั้นปลอดภัยและมีประสิทธิภาพดังนั้นวัคซีนจะใช้เวลาหลายปีในการออกสู่ตลาด มันเป็นครั้งแรกในบรรดาผู้สมัครวัคซีนที่จะทดสอบในมนุษย์หลังจากผลบวกของการทดสอบสัตว์และได้รับการพัฒนาโดยกรมโรคติดเชื้อของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) ของสหรัฐอเมริกา วัคซีนประกอบด้วยชิ้นส่วนดีเอ็นเอที่เรียกว่าพลาสมิดที่ผลิตโปรตีนไวรัสซิก้าหลายชนิด พวกเขาไม่สามารถติดเชื้อในร่างกายได้ แต่เมื่อพวกเขาเริ่มทำซ้ำภายในร่างกายมนุษย์ระบบภูมิคุ้มกั

การศึกษาหนึ่งระบุยีนโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน redheads ที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาของโรคมะเร็งผิวหนังผู้มีผมสีแดงที่มีผิวสีซีดและกระมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังมากขึ้นโดยการมียีนที่สืบทอดมาไม่เพียงหนึ่ง แต่สองสำเนาที่เพิ่มจำนวนการกลายพันธุ์ในมะเร็งผิวหนัง มหาวิทยาลัยลีดส์สหราชอาณาจักร การค้นพบนี้จะช่วยให้เราเข้าใจว่ามะเร็งผิวหนังก่อตัวอย่างไร Redheads คิดเป็นสัดส่วนระหว่าง 1% ถึง 2% ของประชากรโลกและมียีน MC1R สองชุด ตัวแปรทางพันธุกรรมนี้ไม่เพียง แต่กำหนดประเภทของเม็ดสีเมลานินที่พวกเขาผลิตและดังนั้นผมสีแดง, ฝ้ากระ, ผิวสีซีดและมีแนวโน้มที่แข็งแกร่งในการเผาไหม้ภายใต้ดวงอาทิตย์ แต่ ยังเพิ่

ผลที่ตามมาของการใช้ครีมลดริ้วรอย, ขัดผิว, ครีมกันแดดและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าอื่น ๆครีมลดเลือนริ้วรอยที่ทำให้ระคายเคือง exfoliants ที่เผาไหม้และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ทำให้ผิวแห้งหรือไวต่อความรู้สึกเป็นตัวอย่างของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่ไม่เพียง แต่มีประสิทธิภาพ แต่สามารถทำลายผิวหน้าได้ เรตินอล ซึ่งเป็นหนึ่งในส่วนประกอบที่ใช้กันมากที่สุดในครีมลดเลือนริ้วรอยสามารถระคายเคืองและทำให้ผิวบอบบางแพ้ง่าย ในทำนองเดียวกันก็สะดวกที่จะรู้ว่า ครีมกันแดดจะหมดอายุ ในเวลาประมาณสิบสองเดือนดังนั้นหลังจากวันที่พวกเขาจะสูญเสียประสิทธิภาพทั้งหมด Exfoliators ที่ ทำจากสารเคมีเช่นฟีนอลหรือไกลโคลิกนั้นมีประสิ

ผู้เชี่ยวชาญปฏิเสธว่าโพรงทั้งสองที่อยู่เหนือบั้นท้ายนั้นเกี่ยวข้องกับชีวิตทางเพศที่น่าพอใจยิ่งขึ้นยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าทั้งสองโพรงเล็ก ๆ ที่บางคนมีที่ด้านหลังเป็นตัวชี้วัดของศักยภาพการสำเร็จความใคร่มากขึ้น เนื่องจากที่ตั้งของมันรูเล็ก ๆ สองแห่งที่ผู้หญิงบางคนมีที่ก้นและทั้งสองข้างของกระดูกสันหลังที่เรียกว่าวีนัสลักยิ้ม (หรืออพอลโลลักยิ้มในผู้ชาย) สามารถเซ็กซี่ แต่ไม่ว่าในกรณีใด - และตรงกันข้ามกับคนจำนวนมาก บทความที่เผยแพร่ในไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาโพรงเหล่านี้เกี่ยวข้องกับความสามารถที่มากขึ้นในการบรรลุจุดสุดยอดที่ดีขึ้นในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ อย่างไรก็ตามข้อความนี้

การศึกษายืนยันว่าความเจ็บปวดทางอารมณ์สามารถบรรเทาได้ด้วยยาพาราเซตามอล (สุขภาพ CCM) - การใช้ยาพาราเซตามอลช่วยบรรเทาความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่เกิดจากความรู้สึกของการปฏิเสธคนประสบการณ์หลังจากการล่มสลายตามมหาวิทยาลัยเคนตักกี้ เมื่อการสลายเกิดขึ้นความรู้สึกของการถูกทอดทิ้งและการปฏิเสธได้รับความเดือดร้อนจากคนที่ทิ้งเส้นประสาทเวกัสซึ่งเป็นหนึ่งในเส้นใยหลักที่สำคัญของระบบประสาทกระซิกที่รับผิดชอบในการส่งสัญญาณเหล่านี้จากสมองไปยังหัวใจและกระเพาะอาหาร สร้างความเจ็บปวดทางอารมณ์ แต่ยังเจ็บปวดทางร่างกาย นอกจากนี้ร่างกายจะหยุดปล่อยฮอร์โมนความรักเช่นออกซิโตซินอะดรีนาลีนโดปามีนเซโรโทนินและ vasopressin เพื่อให้คนเร