เมื่อเร็ว ๆ นี้เมื่อฉันทำการวิจัยในห้องปฏิบัติการวิเคราะห์คอเลสเตอรอลของฉันอยู่ที่ 202 ฉันสามารถกินแอปเปิ้ลทุกวันลูกแพร์ 3 ต่อสัปดาห์ไข่ขนมหวานไวน์เล็กน้อยเป็นครั้งคราวได้หรือไม่?
คุณสามารถกินลูกแพร์แอปเปิ้ลไข่สองสามฟองต่อสัปดาห์รวมทั้งเมล็ดธัญพืชเช่นกรูตส์ขนมปังผักจำนวนมาก หลีกเลี่ยงไขมันสัตว์และอาหารทอดที่ย่อยยากและมีไขมัน กินบ่อยๆในส่วนเล็ก ๆ และแต่ละส่วนมีผักหนึ่งส่วน เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์มาก ๆ แล้วคอเลสเตอรอลของคุณจะกลับมาเป็นปกติ! ขอแสดงความนับถืออย่างสูง
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Iza Czajkaผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน
