ฉันป่วยเป็นโรคน้ำตาลในเลือดต่ำมาเป็นเวลานานฉันเสียชีวิตไปสองครั้งเนื่องจากน้ำตาลลดลงอย่างกะทันหัน ฉันเป็นคนรูปร่างปกติและต้องการเพิ่มน้ำหนักโดยการออกกำลังกายในยิม ฉันสามารถทานอาหารเสริม Creatine ได้หรือไม่?
อาหารเสริมอาจไม่มี แต่การออกกำลังกายสามารถทำได้ คำแนะนำของฉันคือซื้อเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดและตรวจระดับน้ำตาลก่อนระหว่างและ 3-4 ชั่วโมงหลังออกกำลังกาย คุณควรมีโคคา - โคล่าหรือน้ำผลไม้และแซนวิชติดตัวไปด้วยที่ยิมเผื่อว่าระดับน้ำตาลจะลดลง
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Jolanta Mętrakนอกเหนือจากความเชี่ยวชาญในโรคภายในแล้วเขายังดูแลเรื่องการลดน้ำหนักอย่างมืออาชีพเขาทำงานที่ DAMIANA Medical Center และโพลีคลินิก "Czajkowscy" ใน Piaseczno (14 Kilińskiego Street)
.jpg)
