หุ่นเพรียวและต้นขากว้างเกินไป

ฉันอายุ 12 ปีความหลงใหลของฉันคือสัตว์และในอนาคตฉันจะทำอะไรบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับพวกมันอย่างแน่นอน แต่ฉันก็อยากเป็นนางแบบด้วย (รูปถ่าย) และถึงแม้ว่าฉันจะผอม (สูง 159 ซม. และน้ำหนัก 39 กก.) ฉันมีต้นขาที่กว้างมากมีกล้ามเนื้อ แต่นั่นไม่ใช่เพราะฉันได้ลองออกกำลังกายหลาย ๆ ส่วนของร่างกาย แต่ก็ไม่มีผลลัพธ์ และเมื่อพูดถึงอาหารใด ๆ ฉันไม่ชอบเนื้อสัตว์ผักและผลไม้ฉันกิน แต่ผลไม้และผักผลไม้เช่นมะเขือเทศและน้ำซุปเกล็ดข้าวโพด ฉันติดช็อกโกแลตนมด้วย (เพราะนั่นเป็นสิ่งเดียวที่ฉันกินเมื่อพูดถึงขนม) ฉันกินผลิตภัณฑ์เพียงเล็กน้อย แต่ในปริมาณมากแม้ว่าฉันจะมองไม่เห็นก็ตาม ปัญหาเดียวคือต้นขา ฉันจะทำอะไรได้อีก?

เฮ้ Paulina! เป็นเรื่องดีที่คุณมีความหลงใหลในวัยนี้แล้วและต้องการทำอะไรกับมันในอนาคต

ส่วนรูปร่างของคุณฉันไม่ได้ทานอาหารลดต้นขา นอกจากนี้คุณยังผอมจนไม่มีเลย แต่ไม่แนะนำให้ลดอาหารลง การออกกำลังกายเป็นประจำ - การเดินวิ่งไม้เท้ามันสามารถช่วยคุณได้

อย่างไรก็ตามยังมีสิ่งต่างๆเช่นการเขียนโปรแกรมทางพันธุกรรมที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ เราสืบทอดรูปร่างมาจากพ่อแม่และปู่ย่าตายาย มีแนวโน้มว่าคุณจะเอารูปร่างของคุณมาจากแม่ของคุณเป็นต้น

คุณอายุ 12 ปีคุณจึงเติบโตตลอดเวลา ให้เวลากับตัวเองสักพักเพื่อให้ภาพเงามีรูปร่าง เดี๋ยวก่อน!

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Katarzyna Pryzmont - นักโภชนาการนักโภชนาการด้านจิตเวชเจ้าของสำนักงานอาหาร ATP เขาเชี่ยวชาญในการลดน้ำหนักสำหรับผู้ใหญ่จัดการประชุมเชิงปฏิบัติการและบรรยายเกี่ยวกับแรงจูงใจเมื่อเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและอื่น ๆ "วิธีรับมือกับสิ่งยั่วยวนขณะลดน้ำหนัก". เพิ่มเติมได้ที่