คุณค่าทางโภชนาการของชีสแพะมีมากมายมหาศาลซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมนมแพะและชีสจึงสมควรได้รับชัยชนะ บ่อยขึ้นที่เราเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้แทนผลิตภัณฑ์จากนมวัว อะไรคือคุณสมบัติและคุณค่าทางโภชนาการของชีสแพะที่ทำให้มีสุขภาพดี?
ชีสแพะเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการกินเพื่อสุขภาพ มีเหตุผลว่าทำไมผลิตภัณฑ์นมจึงเป็นสถานที่สำคัญในอาหารเพื่อสุขภาพ นมแพะมีคุณค่ามากเหนือสิ่งอื่นใดเนื่องจากแพะเป็นสัตว์ที่มีสุขภาพดีมาก ตามที่นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าพวกเขาสามารถป้องกันตัวเองจากมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมและโรคบางชนิดได้ดีขึ้น พวกเขายังมีความสามารถในการกำจัดองค์ประกอบที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายที่สามารถเข้าไปในนมได้ ทั้งหมดนี้ทำให้ชีสแพะมีสุขภาพดีและย่อยง่ายโดยร่างกายมนุษย์
ฟังเกี่ยวกับประโยชน์ทางโภชนาการของชีสแพะ นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ
หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ
ชีสแพะ - คุณค่าทางโภชนาการ
ชีสแพะมีสารอาหารทั้งหมดที่สำคัญต่อสุขภาพ มีโปรตีนสังกะสีกรดโฟลิกวิตามินบีและเอจำนวนมากเป็นคลังของธาตุอาหารรองเช่นแคลเซียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสและแมกนีเซียมซึ่งจำเป็นต่อการสร้างโครงกระดูกกระดูกกล้ามเนื้อสมองและการทำงานที่เหมาะสมของหัวใจและไต นมแพะหนึ่งแก้วช่วยให้ร่างกายได้รับ 33 เปอร์เซ็นต์ ปริมาณแคลเซียมในแต่ละวันและ 17 เปอร์เซ็นต์ ปริมาณโปรตีนทุกวัน
เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่าฝรั่งเศสเป็นบ้านเกิดเมืองนอนของชีส ในโปแลนด์เราเพิ่งเริ่มค้นพบข้อดีของผลิตภัณฑ์เหล่านี้และเราได้รวมเอาไว้ในอาหารของเรามากขึ้นเรื่อย ๆ ชีสแพะฝรั่งเศสหลากหลายชนิดถูกนำเสนอในตลาดโปแลนด์โดยแบรนด์ Merci Chef! ซึ่งเป็นที่รู้จักไปทั่วโลกในด้านผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงสุด
ใครควรกินชีสแพะ?
ทุกคนควรเข้าถึงชีสแพะ ด้วยคุณสมบัติของพวกเขาพวกเขาจึงแนะนำทั้งสำหรับคนหนุ่มสาวที่ต้องการมีสุขภาพดีและผู้สูงอายุ ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าผลิตภัณฑ์จากแพะมีผลดีต่อโรคต่างๆเช่นโรคโลหิตจางกลากโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเฉียบพลันตับโรคหลอดลมและปอดและโรคหอบหืด การบริโภคเป็นประจำในรูปแบบต่างๆเป็นการป้องกันโรคหัวใจและโรคหัวใจและหลอดเลือดและลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด ชีสแพะมีแลคโตสน้อยกว่าผลิตภัณฑ์จากนมวัวเนื่องจากผู้ที่แพ้แลคโตสดูดซึมได้ดีกว่า นอกจากนี้ชีสแพะยังมีเคซีนน้อยซึ่งเป็นสาเหตุของโรคภูมิแพ้ดังนั้นการกินมันจึงไม่ก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้ บางครั้งอาจใช้นมแพะแทนนมวัวในสูตรสำหรับทารกที่มีปัญหาในการย่อยผลิตภัณฑ์นม สามารถรับประทานได้ตั้งแต่อายุ 4 เดือน จากการวิจัยพบว่าเด็กที่ดื่มนมแพะอย่างเป็นระบบแทนที่จะกินนมวัวจะมีภูมิคุ้มกันมากขึ้นและป่วยน้อยลงและระบบกระดูกและข้อของพวกเขาจะพัฒนาได้ดีขึ้นมาก
