เชอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีคุณค่ามากที่สุด มีผลดีต่อสุขภาพและรูปลักษณ์ของเราและยังช่วยรักษาโรคบางอย่างเช่นโรคข้ออักเสบ การเสิร์ฟเชอร์รี่ยังให้ไอโอดีนในปริมาณมากซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของต่อมไทรอยด์ ฤดูของเชอร์รี่สั้นดังนั้นเราควรใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
เชอร์รี่มีข้อดีหลายประการ - คุณสมบัติด้านสุขภาพของผลไม้เหล่านี้ยากที่จะประเมินค่าสูงเกินไป แม้ว่าเชอร์รี่จะเป็นน้ำ 80 เปอร์เซ็นต์ แต่อีก 20 เปอร์เซ็นต์ที่เหลือจะเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เพียง 100 กรัมมีโพแทสเซียม 222 มก. ซึ่งช่วยขจัดเกลือส่วนเกินออกจากร่างกายจึงมีประโยชน์ต่อหัวใจไตและข้อต่อ นอกจากนี้ยังมีวิตามินบีในเชอร์รี่โดยเฉพาะวิตามินบี 5 สนับสนุนการรักษาโรคข้ออักเสบ กรดผลไม้จำนวนมากพร้อมกับวิตามิน A และ C มีผลในการทำความสะอาดและขับสารพิษในร่างกายและในขณะเดียวกันก็ช่วยปรับปรุงสภาพและลักษณะของผิว ด้วยการมีไบโอฟลาโวนอยด์เชอร์รี่โดยเฉพาะเชอร์รี่แดงจึงถูกจัดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ การเสิร์ฟเชอร์รี่ยังให้แคลเซียมธาตุเหล็กและไอโอดีนในปริมาณมาก (330 มก. ต่อ 100 กรัม) ซึ่งผลไม้แสนอร่อยเหล่านี้มีมากกว่าปลาคอดและปลาทะเลอื่น ๆ อีกมากมาย! ไอโอดีนเพิ่มการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์รวมถึง ควบคุมการเผาผลาญ
>> พลาดไม่ได้เลย
- สตรอเบอร์รี่ - แคลอรี่คุณสมบัติทางโภชนาการ วิตามินชนิดใดในสตรอเบอร์รี่?
- ประโยชน์ต่อสุขภาพของราสเบอร์รี่ - ราสเบอร์รี่ช่วยแก้ไข้ท้องเสียและปวดประจำเดือน
- เชอร์รี่ - ผลไม้ที่ดีต่อข้อต่อไทรอยด์และผิวเด็ก
ดูวิดีโอ: เชอร์รี่: สิ่งที่คุณจะบีบออกมาเพื่อสุขภาพของคุณ
สำหรับโรคข้ออักเสบ - เชอร์รี่
ชาวฝรั่งเศสเป็นผู้ที่ชื่นชอบเชอร์รี่มากที่สุด เมื่อถึงฤดูกาลพวกเขาสามารถกินได้ถึง 2 กิโลกรัมต่อหัวต่อวัน ในฝรั่งเศสเป็นเวลาหลายศตวรรษที่พวกเขาแข่งขันกันในการสร้างต้นซากุระที่สมบูรณ์แบบที่สุด บรรพบุรุษของ Gallic ได้ค้นพบพลังแห่งการรักษาของผลไม้เป็นครั้งแรกในการต่อสู้กับโรคข้ออักเสบและโรคกระเพาะปัสสาวะ ข้อสังเกตเหล่านี้ได้รับการยืนยันโดยวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ - โรคข้ออักเสบมักมีผลต่อผู้ที่ขาดวิตามินบี 5 ซึ่งเชอร์รี่สามารถเสริมได้ นั่นคือเหตุผลที่แนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการบวมและผิดรูปของข้อต่อ ผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงควรรับประทานเชอร์รี่ด้วยเพราะจะทำให้พวกเขามีโอกาสหลีกเลี่ยงโรคข้ออักเสบ ก็เพียงพอที่จะกินเชอร์รี่ประมาณครึ่งกิโลกรัมทุกวันตลอดฤดูกาลโดยควรเปลี่ยนมื้อใดมื้อหนึ่งของคุณ
สำคัญในเชอร์รี่บางครั้งเราพบตัวอ่อนของแมลงวันเมล็ด Tarrhea พวกเขาจะขาดในต้นเดือนมิถุนายนและผลไม้ขนาดใหญ่ตั้งแต่ปลายเดือนกรกฎาคมและต้นเดือนสิงหาคม จากนั้น "หนอน" จะออกมาจากผลเพื่อฝังตัวเองในพื้นโดยจะปรากฏเป็นเชอร์รี่สีเหลืองและสีแดงที่สุกในเดือนกรกฎาคมหากต้องการกำจัดออกคุณสามารถเทน้ำเย็นลงบนผลไม้สักครู่ - ตัวอ่อนจะออกมาจากพวกมันและจมลงไปที่ก้นภาชนะ
เชอรี่ปกป้องหัวใจ
เชอร์รี่ยังมีคุณสมบัติในการรักษา ประกอบด้วยน้ำตาลและเพคตินธรรมดาแมงกานีสและกรดผลไม้มากกว่า แต่มีไอโอดีนแคลเซียมและธาตุเหล็กน้อยกว่า มีแคลอรี่น้อยกว่าเชอร์รี่: ในเชอร์รี่หวาน 100 กรัมมี 63 กิโลแคลอรีและในเชอร์รี่ 100 กรัม - 50 กิโลแคลอรี เชอร์รี่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบรวมทั้ง พวกเขาป้องกันโรคหลอดเลือดแดงเช่นพวกเขาปกป้องระบบไหลเวียนโลหิตจากโรคและด้วยเหตุนี้ - หัวใจ นอกจากนี้ยังดังเกี่ยวกับคุณสมบัติต้านมะเร็งของเชอร์รี่ สารที่มีอยู่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
ดอกไม้ก้านใบและเปลือกของเชอร์รี่มีข้อดีหลายประการ
นอกจากนี้ยังพบข้อดีพิเศษในใบก้านใบและเปลือกของต้นเชอร์รี่และเชอร์รี่ การแช่ดอกซากุระแห้งมีคุณค่าทางยาพื้นบ้านมานานแล้ว
ดอกซากุระที่ชงด้วยดอกแดนดิไลอันหญ้านอนสะระแหน่และสาโทเซนต์จอห์นช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
ใช้เป็นยาขับลมในโรคปอดบวมและเป็นยาเสริมในการรักษาโรคตาแดง คุณต้องจุ่มสำลีก้อนลงในของเหลวที่อุ่นแล้ววางลงบนเปลือกตาวันละหลาย ๆ ครั้งเป็นเวลา 10 นาที ก้านเชอร์รี่และเชอร์รี่อุดมไปด้วยแทนนินน้ำมันระเหยกรดอินทรีย์และแทนนิน ด้วยสารเหล่านี้ยาต้มก้านใบจึงเป็นสารลดความอ้วนตามธรรมชาติและป้องกันอาการบวม ชาที่สงบและนอนหลับทำจากไม้เชอร์รี่และเปลือกไม้หลังจากอบแห้งและบด และยาต้มจากกิ่งของต้นเชอร์รี่ - ดื่มในระหว่างวันและเพิ่มลงในอ่างน้ำ - ช่วยบรรเทาอาการปวดไขข้อ
อย่าทำอย่างนั้น
- หากคุณเป็นโรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารเช่นลำไส้แปรปรวนคุณไม่ควรกินเชอร์รี่ดิบ แต่ปรุงสุกเล็กน้อย เป็นผลให้ย่อยง่ายขึ้นและคงคุณค่าของสารอาหารส่วนใหญ่ไว้
- ไม่ควรล้างเชอร์รี่ด้วยน้ำเย็นเพราะอาจทำให้ท้องเสียได้
- นอกจากนี้อย่ากินผลไม้ก่อนอาหารเนื้อสัตว์ทันทีเพราะจะทำให้ย่อยโปรตีนที่มีอยู่ในเนื้อสัตว์ได้ยาก
การเตรียมเชอร์รี่
เชอร์รี่เหมาะสำหรับน้ำผลไม้ผลไม้แช่อิ่มแยมไวน์เหล้าและเหล้า ในรูปแบบของสารกันบูดจะคงคุณสมบัติในการรักษาไว้ ก่อนที่จะใส่ผลไม้ลงในโถให้เอานิ่วออกเพราะมีสารประกอบสีฟ้า (เช่นกรดพรุนที่เป็นพิษ) ที่อาจทำให้เกิดไมเกรนได้ ผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับผลไม้แช่อิ่มและอาหารแช่แข็งคือผลไม้ขนาดใหญ่ (พันธุ์แพนด้าโวลฟีเนียนและอูตูวอกา) และน้ำผลไม้ที่มีกลิ่นหอมและมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดทำจากพันธุ์ Serock จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้มีเพียงผลไม้แช่อิ่มและทิงเจอร์เท่านั้นที่ทำจากเชอร์รี่ อย่างไรก็ตามมีพันธุ์อื่น ๆ อีกมากมายที่เหมาะสำหรับการเก็บรักษาในฤดูหนาว เชอร์รี่ที่ดีที่สุดคือเชอร์รี่สีเหลืองและแข็งเช่นสีชมพูขนาดใหญ่คุงเซหรือสีขาวสเปน
บทความแนะนำ:
คุณกินเพื่อสุขภาพหรือไม่?"Zdrowie" รายเดือน
