ต้นขาและก้นหนาเกินไป

ฉันอายุ 15 ปีและฉันต้องการลดน้ำหนัก ต้นขาและก้นของฉันหนาเกินไปฉันทำทุกอย่างแล้วและไม่สามารถลดน้ำหนักได้ ... จะทำอย่างไร? ใช้อาหารอะไร ฉันหนัก 60 กก. สูง 164. Malwina

ถ้าตอนอายุ 15 คุณได้ลองทำทุกวิธีเพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกินแล้วและไม่ได้ทำอะไรเลยฉันเข้าใจว่าคุณอาจรู้สึกไม่ดี ฉันจะทำเช่นเดียวกัน เป็นที่น่าเสียดายที่คุณไม่ได้รับผลกระทบจากการออกกำลังกายเป็นประจำและรับประทานอาหารตามหลักโภชนาการที่มีเหตุผล คุณรู้จักพวกเขาใช่มั้ย? หากเฉพาะส่วนล่างของร่างกายไม่เหมาะกับคุณคุณสามารถเริ่มออกกำลังกายสำหรับส่วนเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างรุนแรง นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ประโยชน์จากคำแนะนำบนเว็บไซต์ของเรา serwisnikzdrowie.pl เกี่ยวกับวิธีปรับการออกกำลังกายเพื่อให้ต้นขาและก้นของคุณผอมลง

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Katarzyna Pryzmont

Katarzyna Pryzmont - นักโภชนาการนักโภชนาการด้านจิตเวชเจ้าของสำนักงานอาหาร ATP เขาเชี่ยวชาญในการลดน้ำหนักสำหรับผู้ใหญ่จัดการประชุมเชิงปฏิบัติการและบรรยายเกี่ยวกับแรงจูงใจเมื่อเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและอื่น ๆ "วิธีรับมือกับสิ่งยั่วยวนขณะลดน้ำหนัก". เพิ่มเติมได้ที่