ฉันเกลียดตัวเอง! สุดท้ายแล้วเขาจะยอมรับตัวเองได้อย่างไร? ฉันหวังว่าทุกคนจะชอบฉันมากขึ้น สิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือเมื่อฉันเดินไปตามห้องโถงกับใครบางคนทุกคนทักทายเขาและทักทายเขาและพวกเขาก็ปฏิบัติกับฉันเหมือนไม่มีตัวตน ฉันไม่ชอบโรงเรียนฉันเกลียดมันด้วยซ้ำ
สวัสดี Martha! คุณถามคำถามมากมายในเวลาเดียวกันซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะตอบคำถามทั้งหมดให้ครบถ้วน ฉันเห็นว่าคุณวิจารณ์ตัวเองมากเกินไปและในขณะเดียวกันก็ขี้อายคนแปลกหน้า ที่คุณไม่ต้องการเห็นคุณค่าของตัวเองและไม่เชื่อในความสามารถของคุณ ในการเปลี่ยนแปลงกำจัดความกลัวและเริ่มสนุกกับชีวิตอย่างเต็มที่อันดับแรกคุณต้องเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อตัวเองและโลกใบนี้ จนกว่าคุณจะ "ทำใจ" และปลดปล่อยตัวเองจากความเชื่อที่ว่าใคร ๆ ก็มองมาที่คุณตลอดเวลาและตัดสินคุณคุณจะไม่ขยับ การกำจัดคอมเพล็กซ์ไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตามมันก็คุ้มค่าที่จะดูแลมันอย่างจริงจังเพราะ (อย่างที่คุณเห็น) มันทำให้ชีวิตยุ่งยากมากโดยไม่จำเป็นต้องใช้ความสุขและเต็มใจที่จะลงมือทำ ลองอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ "จะยอมรับตัวเองได้อย่างไร", "ความอาย - ฉันจะกำจัดมันได้อย่างไร" เป็นชื่อหนังสือที่คุณจะพบบางสิ่งบางอย่างสำหรับตัวคุณเอง อย่างไรก็ตามวิธีที่ง่ายที่สุดสำหรับคุณคือขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา คน ๆ หนึ่งต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการเปลี่ยนทัศนคติและเริ่มมองโลกที่แตกต่างออกไป คุณต้องการเปลี่ยนแปลง ผู้เชี่ยวชาญที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณและปัญหาของคุณจะสามารถบอกคุณได้ว่าต้องทำอย่างไรและช่วยให้คุณก้าวข้ามขั้นตอนต่อไปได้ เงื่อนไขสำหรับความสำเร็จของการบำบัดทางจิตวิทยาคือความซื่อสัตย์และความเต็มใจที่จะร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญ คุณจะพบนักจิตวิทยาที่คลินิกจิตวิทยาและการสอนหรือคลินิกสุขภาพจิตสำหรับเด็กและเยาวชน มีหลายแห่งในคาโตวีตเซ คุณไม่จำเป็นต้องมีการอ้างอิงและบริการฟรี ค้นหาที่อยู่หมายเลขโทรศัพท์และนัดหมายทางอินเทอร์เน็ต
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Barbara Śreniowska-Szafranอาจารย์ที่มีประสบการณ์หลายปี
