เป็นเวลา 2 เดือนที่ฉันเริ่มลดน้ำหนักฉันออกกำลังกาย 4 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 20 นาทีฉันกินอย่างมีเหตุผลวันละ 4 มื้อฉันไม่กินขนมหวาน แต่ฉันก็ยังลดน้ำหนักไม่ได้น้ำหนักของฉันก็ไม่ขยับ ฉันซื้อการทดสอบความเป็นกรดของร่างกาย (การทดสอบสารสีน้ำเงินเพื่อวัดค่า pH ของร่างกาย) และฉันทำการตรวจวัดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์สีส้มก็ยังคงออกมาซึ่งหมายถึงการทำให้เป็นกรด ฉันสามารถลดน้ำหนักได้หรือไม่? ฉันเหนื่อยและอ่อนแออยู่ตลอดเวลา
ฉันขอแนะนำให้คุณไปหานักกำหนดอาหารที่จะทำการวิเคราะห์ไลฟ์สไตล์ปริมาณและคุณภาพของอาหารอย่างละเอียด มันจะประกอบไปด้วยอาหารของคุณเพื่อให้มีประโยชน์และช่วยให้คุณลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย การเป็นกรดของปัสสาวะอาจเกิดจากหลายปัจจัย การบริโภคพลังงาน (แคลอรี่) น้อยเกินไปสามารถกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญที่ทำให้กระบวนการเป็นกรดรุนแรงขึ้นผ่านร่างกายของคีโตน น่าเสียดายที่ข้อ จำกัด และข้อ จำกัด ที่มากเกินไปมุ่งเป้าไปที่การลดปริมาณเนื้อเยื่อไขมันทำให้การเผาผลาญช้าลงและดึงพลังงานจากโปรตีนที่มีอยู่ในกล้ามเนื้อ สิ่งนี้อาจทำให้การลดน้ำหนักของคุณหยุดลง
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Agnieszka Ślusarskaเจ้าของคลินิกอาหาร 4LINE หัวหน้านักกำหนดอาหารประจำคลินิกศัลยกรรมตกแต่งของ Dr. A. Sankowski โทร.: 502 501 596, www.4line.pl
