อาหารและโภชนาการ

ฉันมีปัญหากับการเพิ่มน้ำหนัก ฉันอายุ 22 ปีสูงประมาณ 71 กก. สูง 185 ซม. ฉันมีชีวิตที่กระตือรือร้นฉันชอบที่จะเคลื่อนไหวอยู่เสมอฉันทำงาน 5 วันต่อสัปดาห์เพียง 3 กะ ฉันไม่ได้ทำงานทางกายภาพฉันทำงานกับเครื่อง (และฉันคลิกปุ่มต่างๆ) ฉันมีการปรับปรุงอย่างรวดเร็ว

ฉันอายุ 21 ปีสูง 182 ซม. 56 กก. ฉันกำลังจะแต่งงานในอีก 8 เดือนและฉันต้องการเพิ่มน้ำหนักเพื่อไม่ให้ดูผอมเหมือนตอนนี้ ฉันหวังว่าหน้าท้องของฉันจะปรากฏขึ้นและมือของฉันไม่ใช่ไม้ชนิดนั้น กรุณาช่วย. เป็นเรื่องง่ายสำหรับฉันที่จะลดน้ำหนักโดยเฉพาะ

สวัสดีฉันท้อง 5 สัปดาห์ ช่วยบอกหน่อยฉันสามารถดื่มน้ำบีทรูทดิบ + แครอท + แอปเปิ้ลคั้นน้ำผลไม้ได้หรือไม่? แครอทและน้ำแอปเปิ้ลแน่นอน สำหรับน้ำบีทรูทดิบฉันจะอดกลั้นไว้

ฉันต้องการรับคำแนะนำในการลดน้ำหนักในกรณีของฉัน ฉันป่วยเป็นโรคกระดูกเปราะ แต่กำเนิดและฉันใช้ไม้ค้ำยัน ตอนนี้ฉันหนัก 65 กก. สูง 147 ซม. อายุ 39 ปีเป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้วที่ฉันลดน้ำหนักด้วยอาหารแคลอรี่ 1200 อย่างน้อยฉันก็พยายามเพราะฉันไม่รู้ว่า

เป็นเวลาเกือบหนึ่งปีแล้วที่ฉันพยายามกินอย่างมีเหตุผลและดีต่อสุขภาพ (อาหารค่อนข้างสม่ำเสมอ) ฉันยังแนะนำการออกกำลังกายในเวลาเดียวกัน การฝึกซ้อมมักจะเป็นเวลา 6 วันต่อสัปดาห์โดยเริ่มต้นใช้เวลา 30 นาทีโดยปกติจะใช้เวลาไม่เกินหนึ่งชั่วโมง

ฉันอายุ 13 ปีในชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 ฉันเริ่มกังวลเรื่องอาหาร แต่ไม่มากเท่าปีที่แล้ว ในเดือนพฤศจิกายนฉันน้ำหนักประมาณ 48 กก. และหลังจากนั้นประมาณ 2 สัปดาห์น้ำหนักของฉันคือ 42-43 กก. และสูงประมาณ 157 ซม. แล้วผมก็ว่าหน้าซีด

ฉันมีปัญหาเพราะในวัยนี้ฉันมีรอยแตกลายที่ขา ฉันอายุ 13 ปี 150-153 ซม. และ 53 กก. ฉันรู้ว่ามันไม่ได้อ้วน แต่ฉันต้องการลด 5 กก. ฉันเล่นกีฬาใน PE และเมื่อข้างนอกอบอุ่นหรือฉันมีเวลา แทบทนไม่ไหวแล้ว

การดื่มกาแฟเขียว 2 แก้ว (1 ถ้วยประมาณ 100 มล.) เป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารหรือไม่? (2 ถ้วยต่อวัน) ยังไม่มีการศึกษาใด ๆ ที่บ่งชี้ถึงอันตรายดังกล่าว โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูล

ฉันลดน้ำหนักได้มากเป็นเวลาหนึ่งปีครึ่งแล้ว อันดับแรกจาก 92 กก. ถึง 82 กก. ต่อมาน้ำหนักก็หยุดลง แต่ฉันมีผิวหนังที่มือเท่านั้น (สูง 185 ซม.) ฉันหมดสภาพ หลังจากเดินไป 200 เมตรฉันรู้สึกเจ็บที่ร่างกายส่วนบนด้านซ้าย ผมเคยปั่น 40 กม

ฉันอายุ 36 ปีและพยายามลดน้ำหนักหลายครั้ง ฉันเคยทำครั้งหนึ่งเมื่อหกปีที่แล้วฉันลดน้ำหนักได้ 25 กก. น่าเสียดายที่กิโลกรัมกลับมาและวันนี้ฉันมีน้ำหนัก 100 กิโลกรัม ฉันได้รับ Metformax และเมื่อปีที่แล้วฉันลดน้ำหนักไป 10 กก. จนตอนนี้กลับมา 5 กก. ฉันยังคงกิน Metformax และไม่มีอะไรเลย ฉันกำลังขอคำแนะนำอะไร

ปีที่แล้วฉันให้กำเนิดลูกสาวที่มีสุขภาพดีซึ่งฉันภูมิใจมาก น่าเสียดายที่ฉันมีปัญหาร้ายแรง ตอนที่ให้นมลูกน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว แต่พอหยุดให้นมลูกน้ำหนักขึ้นเร็วมากเพราะจำไม่ได้และเลิกกินช็อกโกแลต

การลดน้ำหนักด้วยกาแฟเขียวเป็นอันตรายหรือไม่? ดื่มก่อนหรือหลังรับประทานอาหารได้กี่เดือน? กรุณาตอบกลับ. ขอบคุณสวัสดี! การศึกษาผลของกาแฟสีเขียวต่อการเผาผลาญลดน้ำหนักทำได้น้อยเกินไป

ฉันเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มา 2 ปีแล้วและตอนนี้ฉันมีปัญหา กระดูกสันหลังของฉันได้รับการผ่าตัดหลังจาก 2 สัปดาห์หนึ่งแผลเปิดฉันอยู่ในโรงพยาบาลอีกครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือนเพราะเลือดของฉันยังคงรั่วออกมาพร้อมกับหนอง ฉันสวมอุปกรณ์ที่ทำความสะอาดตัวเอง

ฉันอายุ 17 ปีและฉันมีน้ำหนักเกิน ฉันสูง 187 ซม. และหนัก 90 กก. ฉันต้องการที่จะลดน้ำหนัก โรคอ้วนของฉันเริ่มตั้งแต่วัยเด็ก (ยาสำหรับโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้ แต่ฉันไม่มีโรคหอบหืดหรือภูมิแพ้อีกต่อไป) เป็นที่ยอมรับว่าฉันสูญเสียไปมากแล้ว แต่ฉันก็ยังคงอยู่ต่อไป

ฉันอายุ 11 ปีอยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 หลายคนชอบฉันเพราะอารมณ์ขัน อย่างไรก็ตามฉันมีปัญหา 2 อย่างอย่างแรกคือฉันอ้วนฉันหนัก 54 กิโลกรัม อย่างที่สองแย่กว่าคือฉันมีสิวมากมาย ฉันได้ลองทุกอย่างแล้ว: ครีม, ยาบำรุง, การสวมใส่

ฉันอายุ 14 ปีและฉันต้องการลดน้ำหนัก 20 กก. ใน 35 วัน ฉันรู้ว่ามันเยอะและเป็นไปไม่ได้เลย แต่มันสำคัญมากสำหรับฉัน ฉันสูง 165 ซม. และหนัก 90 กก. ฉันพยายามลดน้ำหนักหลายครั้ง แต่กลับได้มากกว่าน้ำหนักที่ลดลง ฉันต่อสู้กับโรคอ้วนมา 5 ปีแล้ว ปร

อยากทราบว่าเด็กหญิงวัย 10 ขวบที่มีความทนทานต่อกลูโคสบกพร่องสามารถทานอะไรได้บ้าง นอกจากนี้เธอยังอ้วนน้ำหนัก 44 กก. เมื่อเธอสูง 143 ซม. ขอบคุณมากล่วงหน้าสำหรับคำตอบ ความทนทานต่อกลูโคสบกพร่อง

ความเป็นกรดของร่างกายคืออะไร? ผลิตภัณฑ์อาหารนอกเหนือจากคุณค่าทางแคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการแล้วยังมีคุณสมบัติในการสร้างกรดหรืออัลคาไลน์ สิ่งนี้มีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณเนื่องจากมีผลต่อค่า pH ของเลือด มักจะเป็นสาเหตุของการรับประทานอาหารที่ไม่มีเหตุผล

ฉันทำอะไรไม่ถูกฉันมีการรักษา 3 ครั้งที่มือ 2 ครั้งที่ข้อมือและอีกครั้งที่ข้อศอก ภายในหนึ่งปี 3 เดือนและมือเจ็บมากมีการฟื้นฟู แต่ไม่มีการปรับปรุง หมอบอกให้ตรวจกรดยูริกในเลือด - ผล

ฉันถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระเพาะ ฉันมีคำถามเกี่ยวกับการกินถั่วชิกพีเพราะฉันชอบมันและน่าเสียดายที่ฉันไม่รู้ว่าฉันจะกินมันได้ด้วยโรคนี้หรือไม่? อาหารในโรคกระเพาะเป็นเรื่องของแต่ละบุคคล - ผลิตภัณฑ์ที่ควรหลีกเลี่ยง