อาหารและโภชนาการ

ฉันเป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีฉันกินเพื่อสุขภาพ แต่ฉันมีก๊าซเหม็น เขาทำความสะอาดฉันทันทีหลังจากน้ำซุปและฉันต้องเข้าห้องน้ำ ฉันมักจะมีอาการเสียดท้อง ไม่มีอะไรทำร้ายฉัน มันคืออะไรและมีเหตุผลอะไร? ด้วยปัญหาก๊าซเหม็นและอาการเสียดท้อง

ฉันอยากถามว่าคุณสามารถทำให้ฉันลดน้ำหนักเพื่อเพิ่มน้ำหนักได้ไหม ฉันอายุ 20 ปีสูง 186 ซม. และหนัก 57 กม. เพื่อให้ได้น้ำหนักตัวที่ถูกต้องแนะนำให้รับประทานอาหารที่ให้พลังงานสูงพร้อมกับการติดตามการเพิ่มของน้ำหนักเป็นระยะ

คุณรวมอาหารกับโรคเกาต์และโรคลำไส้แปรปรวนได้อย่างไร? การตรวจพบว่ามีอาการกระตุก คุณสามารถให้เมนูตัวอย่างได้หรือไม่? ฉันไม่ทราบหลักสูตรของทั้งสองโรคฉันไม่รู้ว่าคุณเป็นโรคเกาต์นานแค่ไหนคุณทานยาอะไรและอะไรบ้าง

ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากแก๊สที่น่ากลัวและท้องผูกบ่อยเนื่องจากอาหารของฉัน โรงอาหารของทหารให้บริการอาหาร 3 มื้อต่อวันซึ่งให้พลังงานรวมกว่า 5500 กิโลแคลอรี อาหารมีไขมันหวานทอดและย่อยยาก ฉันรู้หลังจากตัวเองว่านี่คืออาหารก่อนอาหารแน่นอน

อยากถามว่าเป็นยังไงบ้างคะกับแคลเซียมนี้ เป็นความจริงหรือไม่ที่หลังจากการบำบัดด้วยความร้อนแคลเซียมจะไม่มีประโยชน์หรือเป็นอันตรายเพราะกลายเป็นอนินทรีย์? นมและผลิตภัณฑ์นมพาสเจอร์ไรส์เราไม่กินปลาดิบ ในถั่วดิบ

ฉันสามารถใช้อาหารเสริมหรือวิตามินใด ๆ เมื่อฉันมีปัญหาโรคเกาต์ได้หรือไม่? ฉันฝึกเพาะกายเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ คุณสามารถทานอาหารเสริมคาร์โบไฮเดรตและเครื่องดื่มไอโซโทนิคได้โดยไม่มีปัญหา โปรตีนกรดอะมิโนกำไร

ลูกชายของฉันจะอายุหนึ่งขวบในหนึ่งสัปดาห์ เขาเกิดมาโดยมีน้ำหนักแรกเกิดน้อย (1.5 กก.) ที่ 36 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ เรามีปัญหากับการเพิ่มน้ำหนักของเขา ปัจจุบันตอนเป็นเด็ก 1 ขวบน้ำหนัก 4.7 กก.! เขาดื่มนมของฉันวันละประมาณ 400-450 มิลลิลิตรกินโจ๊ก 3 ช้อนโต๊ะ

คุณสามารถใช้น้ำมันปลากับวิตามินอี (และเท่านั้น) ได้หรือไม่? ฉันอ่านมาว่าคุณไม่ควรทานน้ำมันตับปลาที่มีวิตามิน D และ A แต่วิตามิน E ล่ะ? น้ำมันตับปลาชื่อนี้สงวนไว้เฉพาะสำหรับไขมันในตับปลาซึ่งอยู่เสมอ

เมื่อเจ็ดวันก่อนแม่ได้ผ่าตัดมดลูกออก เธอกำลังลดน้ำหนัก แต่ฉันไม่รู้ว่าเธอกินขนมปังแบบไหนได้บ้าง เขากินโรลได้ไหมเช่นไกเซอร์โรล หลังจากรับประทานอาหารที่ย่อยยากคุณแม่หลังผ่าตัดควรเปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย เป็นอาหารที่มุ่งเป้าไปที่

แสตมป์แฟร์เทรดปรากฏบนสินค้าในร้านค้าของเราบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ Fair Trade หมายถึงอะไรจริง ๆ เหตุใดจึงคุ้มค่าที่จะเข้าถึงสินค้าที่มีตราประทับคุณภาพนี้และหาซื้อได้ที่ไหน? เรียนรู้กฎของ Fair Trade! การค้าที่เป็นธรรมเช่น

ฉันมีปัญหา. ฉันกินมากโปรตีนมากน้ำตาลเล็กน้อย แต่ไม่มีอะไรที่ฉันสามารถยึดได้ ฉันมีน้ำหนักเพียง 32 กิโลกรัมที่ 12 ใน 2 เดือน 13. ย่อมไม่ธรรมดาแน่นอน ขอเพิ่มว่าฉันฝึกปิงปองเยอะมาก ฉันหวังว่า

ตอนที่เริ่มลดน้ำหนักคือประมาณ 3 ปีที่แล้ว ตอนนั้นฉันแค่ จำกัด ตัวเองในการกิน ตอนนี้ไม่ใช่แค่ 'ตี' เวลากินอะไรก็รู้สึกผิดทันทีว่ากินอะไร จะดีที่สุดถ้าฉันอาศัยอยู่บนน้ำ คุณ

ฉันเป็นผู้หญิงอายุ 30 ปีได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค Hashimoto ภาวะพร่องไทรอยด์และภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ปัจจุบันฉันกินอาหารที่มีดัชนีน้ำตาล (GI) ต่ำเท่านั้น ฉันพยายามกินทุก 3 ชั่วโมง แต่มีปัญหาแย่มากกับคนตอนเย็น

ปัญหาของฉันคือแม้จะพยายาม แต่ฉันก็ไม่สามารถเสียเงินสักปอนด์ได้ ฉันออกกำลังกายมานานกว่าครึ่งปีเป็นประจำ 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์ คาร์ดิโอเป็นหลักร่วมกับความแข็งแรงและการยืดกล้ามเนื้อ ฉันทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารเช้า: ซีเรียลกับนมอาหารเช้ามื้อที่ 2

ฉันอายุ 17 ปีสูง 170 ซม. และหนัก 39 กก. นี่คือน้ำหนักที่เหมาะสมหรือไม่? เพื่อน ๆ บอกว่าฉันผอมเกินไป แต่น้ำหนักของฉันเหมาะสมกับฉันและฉันนึกไม่ถึงว่าจะน้ำหนัก 50 กก. เป็นความจริงที่ว่าฉันมีน้ำหนักน้อย? จะทำอย่างไรเพื่อกำจัดมัน? ฉันกินไม่เหมือนกัน ส่วนใหญ่ฉันไม่กินอาหารเช้า

ฉันเป็นมังสวิรัติมีเมนูค่อนข้างหลากหลาย เมื่อไม่นานมานี้ในระหว่างงานปาร์ตี้ (ด้วยแอลกอฮอล์) ฉันเสียชีวิตเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลไม่ทราบสาเหตุ ผ่านไปสองสามวันฉันรู้สึกเวียนหัว การทดสอบโดยแพทย์ประจำครอบครัว

ฉันพบข้อมูลเกี่ยวกับข้าวบาร์เลย์อายุน้อยอ่านเล็กน้อยและฉันมีคำถาม: มีไฟเบอร์ในน้ำของข้าวบาร์เลย์สีเขียวชนิดผงที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่? กินแบบไหนดีกว่า (ส่วนใหญ่เพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน)? ในการเตรียมผง

มันสำปะหลังกินได้ทันทีหรือไม่? ต้องปรุงไหม ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณซื้อมันสำปะหลังชนิดใดและจะใช้ทำอะไร (ข้อมูลจากผู้ผลิตบนบรรจุภัณฑ์) มันสำปะหลังมาในรูปแบบของแป้งไข่มุกเม็ดใหญ่ แต่ใช่

กินเห็ดคุ้มไหม เห็ดแชนเทอเรลเห็ดผีเสื้อ boletes ว่าว - เสาเหมือนเห็ดรู้จักดีและเลือกบ่อยๆ พวกมันอร่อยเท่านั้นหรือยังดีต่อสุขภาพอุดมไปด้วยสารอาหาร? เห็ดป่าเป็นที่ชื่นชมของบางคนเท่านั้น

โดยทั่วไปแล้วน้ำเชื่อมกลูโคส - ฟรุกโตสมักถูกเติมลงในผลิตภัณฑ์อาหารเป็นสารให้ความหวานเพื่อไม่เพียงเพิ่มรสหวาน แต่ยังทำให้ผลิตภัณฑ์มีความน่าสนใจยิ่งขึ้นด้วยการปรับปรุงพื้นผิวกลิ่นหอมและสี การบริโภคที่มากเกินไป