ผู้หญิงมักลืมไปว่าชีวิตเซ็กส์ที่ประสบความสำเร็จเป็นสัญญาณของสุขภาพ เซ็กส์มีคุณสมบัติที่โดดเด่น: เพิ่มภูมิคุ้มกันลดน้ำหนักบรรเทาความเจ็บปวดเพิ่มความนับถือตนเองฟื้นฟู ...
ในกรณีของปัญหาทางเพศของผู้หญิงความผิดปกติของความปรารถนาและการถึงจุดสุดยอดตลอดจนความเจ็บปวดระหว่างการมีเพศสัมพันธ์จะครอบงำ สาเหตุของปัญหาเหล่านี้อาจเป็นเรื่องทางจิตใจเช่นกลัวการตั้งครรภ์กลัวว่า "ฉันจะทำตามความคาดหวังของคู่นอนหรือไม่" ประสบการณ์ที่ไม่ดีความเชื่อที่ว่าเซ็กส์เป็นสิ่งที่สกปรกไม่ดีที่ปลูกฝังในวัยเด็ก คุณภาพชีวิตทางเพศยังได้รับอิทธิพลจากความผิดปกติของฮอร์โมนเช่นโปรแลคตินที่มากเกินไปการลดลงของระดับเอสโตรเจนและฮอร์โมนเพศชาย (ในผู้หญิง) ปัญหาทางระบบประสาทและยาที่รับประทาน (เช่นยาต้านอาการซึมเศร้า) ความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานและหลอดเลือด อย่างไรก็ตามในแต่ละกรณีเหล่านี้คุณสามารถและควรช่วยเหลือตัวเองได้
อ่านเพิ่มเติม: คุณเป็นคู่หูแบบไหน? วันที่อุดมสมบูรณ์ - ปฏิทินของวันที่อุดมสมบูรณ์ วิธีการคำนวณวันที่อุดมสมบูรณ์? ยาโป๊ตามธรรมชาติจะช่วยให้เจริญพันธุ์และมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น
ไม่มีการสำเร็จความใคร่ - anorgasmia
นี่คือการไม่สามารถบรรลุจุดสุดยอดได้แม้ว่าผู้หญิงจะมีอารมณ์ทางเพศก็ตาม บางครั้งเกิดจากการขาดแคลนฮอร์โมนเพศชายและเอสโตรเจนฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนส่วนเกินการเสพติด ในบรรดาสาเหตุของพื้นฐานทางจิตใจ ได้แก่ อื่น ๆ ประสบการณ์ความรุนแรงทางเพศความจำเป็นอย่างยิ่งในการครอบงำ การไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้อย่างสมบูรณ์นั้นหายากมาก
จะทำอย่างไร? คุณจำเป็นต้องทราบสาเหตุของปัญหาและเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมเช่นการกระตุ้นฮอร์โมนทางเภสัชวิทยาจิตบำบัดการพัฒนาจินตนาการที่เร้าอารมณ์และการออกกำลังกายของ Kegel ขอแนะนำให้ขยายและเพิ่มความหลากหลายในการเล่นหน้าเพื่อให้คู่ของคุณตื่นตัวมากขึ้น ตำแหน่ง "เธอขึ้น" เป็นข้อได้เปรียบที่สุดเนื่องจากอวัยวะเพศชายจะกระตุ้นผนังด้านหน้าของช่องคลอดซึ่งมีจุด G ที่ไวมาก (ประมาณ 5 ซม. จากทางเข้าสู่ช่องคลอด)
สำเร็จความใคร่เร็วเกินไป
ดูเหมือนเร็วกว่าที่ผู้หญิงต้องการเช่นก่อนมีเพศสัมพันธ์ เหตุผลก็คือในหมู่คนอื่น ๆ สมาธิสั้นนิสัยของการถึงจุดสุดยอดอย่างรวดเร็วซึ่งเป็นผลมาจากความกลัวและความอับอายที่อาจมาพร้อมกับความรู้สึกทางกาม (โดยเฉพาะการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง)
จะทำอย่างไร? ควรลองใช้เทคนิคการผ่อนคลายที่จะช่วยลดความวิตกกังวล อย่างไรก็ตามการรักษากับผู้เชี่ยวชาญจะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด - เขาอาจแนะนำการรักษาทางเภสัชวิทยา
การมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวด
นี่เป็นสาเหตุทั่วไปในการหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ ความเจ็บปวดส่วนใหญ่เป็นเรื่องทางกาย แต่จิตใจก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน หากมีเมือกในช่องคลอดไม่เพียงพออวัยวะเพศจะเสียดสีกับผนังของมันอย่างเจ็บปวด เมื่อคู่หูบังคับให้อวัยวะเพศเข้าไปมันจะทำให้เยื่อเมือกเจ็บและทำให้ผู้หญิงเจ็บปวด อาจเกิดจากการที่ผู้หญิงไม่ได้รับการกระตุ้นเพียงพอโดยใช้ยาคุมกำเนิดที่หยุดการหลั่งเมือกหรือจากความผิดปกติของฮอร์โมนเช่นก่อนวัยหมดประจำเดือน ความเจ็บปวดอาจเกิดจากการยึดติดหลังการผ่าตัดทางนรีเวชหรือช่องท้องและโรคของระบบทางเดินปัสสาวะเช่นท่อปัสสาวะอักเสบโรคเชื้อรา
จะทำอย่างไร? คุณต้องตรวจสอบว่ามีเหตุผลทางการแพทย์สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวดหรือไม่ ถ้าไม่เช่นนั้นการใช้ความรักและการลูบไล้ให้มากขึ้นและการใช้เจลเพิ่มความชุ่มชื้นที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (เช่น Replens) หรือถุงยางอนามัยอาจช่วยได้
"Zdrowie" รายเดือน