อาหารและโภชนาการ

ต้องการโปรตีนเท่าไหร่สำหรับคน 87 กก. / 193 ซม. ต่อวันสมมติว่าคุณออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรง? ฉันกำลังขอความช่วยเหลือเพราะฉันไม่รู้เกี่ยวกับเรื่องนี้และฉันต้องการทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

ไตของฉันทำงานได้ไม่ดี (ขวา 30%, ซ้าย 45%) หลังจากการรักษาสองครั้งคอเลสเตอรอลของฉันสูงมาก สำหรับเรื่องนี้ฉันมีตับที่ไม่ดี ฉันกำลังต้องการความช่วยเหลือคำแนะนำในการใช้ชีวิตวิธีการให้อาหาร? ฉันจะค้นหาความช่วยเหลือได้ที่ไหน ฉันกำลังขอคำแนะนำและความช่วยเหลือ ฉันรู้ว่าที่สำคัญที่สุด

แม่อายุ 82 ปีของฉันมีเนื้องอกในไตที่มีการแพร่กระจายเธอจะไม่ได้รับการรักษาใด ๆ สำหรับเลือดออกจากไตที่ป่วย - เธอเริ่มเป็นโรคโลหิตจาง กำลังขอข้อมูลว่าจะให้แม่กินอะไรเพื่อไม่ให้เลือดจาง? ขอบคุณสำหรับข้อมูลใด ๆ

ฉันมีคำถาม: ฉันอ่านบทความในหน้านี้เกี่ยวกับอาหารสำหรับผู้ที่แพ้นิกเกิล ฉันไม่ควรกินผลิตภัณฑ์จากธัญพืชเช่นขนมปังแป้งพาสต้าคุกกี้ใช่ไหม คำถามของฉันเกี่ยวข้องกับประโยคจากบทความ: "คุณเหลือผลิตภัณฑ์นมผลิตภัณฑ์

ปัญหาของฉันคือ (ฉันคิดว่า) การย่อยอาหารแย่มาก เมื่อฉันกินอาหารจนถึงเวลาประมาณ 13.00 - 14.00 น. ทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่ตั้งแต่ช่วงบ่ายฉันรู้สึกไม่สบายตัวอิ่มและเรอ ถ้าฉันกินอะไรในตอนเย็นมันจะสะท้อนให้เห็นในตอนเช้าว่ามันคืออะไร

สองเดือนที่แล้วฉันมีอาการปวดหลัง ขั้นแรกตรงกลางหลังถัดจากกระดูกสันหลังเหมือนกับว่าเป็นโรคประสาท (ฉันมักจะปวดแบบนี้) ปวดใต้ซี่โครงซ้าย แล้วอิจฉาริษยา. การตรวจเลือดพบว่ามีเชื้อเฮลิโคแบคทีเรีย ฉันหลังจาก

ฉันเป็นมะเร็งเต้านมและการผ่าตัดมะเร็งตับอ่อนซึ่งเป็นครั้งสุดท้ายเมื่อ 7 สัปดาห์ที่แล้ว มะเร็งเต้านมดูเหมือนจะหายแล้ว แต่ฉันยังต้องรับการรักษาด้วยการฉายรังสี ตอนนี้ฉันเริ่มเคมีตอนนี้มีเพียง gamcitabine จากนั้นพวกเขาก็วางแผนที่จะเปิดตัวที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น

ฉันต้องการถามเกี่ยวกับการทดสอบที่จำเป็นในการเริ่มฝึกซ้อม ฉันอายุ 24 ปีสูง 174 ซม. และหนัก 62 กก. ดังนั้นฉันจึงไม่ต้องการลดน้ำหนักฉันแค่อยากจะปรับปรุงสภาพของฉันเพราะตอนนี้มันอยู่ที่ระดับศูนย์ ฉันมีงานอยู่หลังโต๊ะทำงานไม่มีกีฬา

เป็นเวลาหลายเดือนแล้วที่ฉันต่อสู้กับโรคกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร ด้วยความสูง 164 ซม. น้ำหนักของฉันลดลงจาก 55 เป็น 51 กก. (ฉันดูเหมือนเด็กอายุ 15 ปีและมีลูกสองคนอายุ 14 และ 18 ปี) ไม่รู้กินยังไงให้น้ำหนักขึ้น? ฉันจะพูดถึงว่าฉันกิน 4-5 มะ

เป็นเวลาหลายปีที่ฉันได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการที่เพิ่มมากขึ้น: ความเหนื่อยล้าปัญหาเกี่ยวกับสมาธิและความจำ นอกจากนี้ยังมีอาการท้องอืดปวดท้อง (เช่นการขยายช่องท้องมากเกินไปหลังจากรับประทานอาหารในปริมาณเล็กน้อย - ทำให้หายใจได้ยาก

ฉันเป็นโรคเกาต์มาประมาณสามปีแล้ว จากนั้นฉันจะเริ่มทำอะไรบางอย่างกับมัน อย่างไรก็ตามครั้งสุดท้ายค่อนข้างบ่อยทุกสองสัปดาห์ ฉันรักษาอาการกำเริบเฉียบพลันด้วย Apo-napro เมื่อพวกเขาถอยห่างฉันก็ออกวิ่งอย่างดี (โดยปกติฉันจะวิ่งทุกเช้าวันอาทิตย์) เสมอ

คุณสามารถกินเมล็ดเจียได้นานแค่ไหนและวันละเท่าไหร่? ฉันอ่านมาว่าคุณกินได้แค่ไม่กี่ช้อนชาต่อวัน ด้วยเหตุผลอะไร? สามารถทำอันตรายแทนการช่วยเหลือเมื่อรับประทานในปริมาณมากได้หรือไม่? เกี่ยวกับสรรพคุณคุณค่าทางสุขภาพและผิวพรรณ

ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เมื่อฉันกินขนมปังแป้งขาวและขนมหวานฉันจามและไอจมูกบวมมีเสมหะมาก ปัญหานี้ส่งผลกระทบต่อสมาชิกในครัวเรือนทั้งหมด (4 คน) สวัสดีคุณ Wiola อาการต่างๆเช่นน้ำมูกไหลไอและบวมอาจบ่งบอกถึงสิ่งนั้น

ฉันอายุ 24 ปีมีอาการแปลก ๆ มาประมาณครึ่งปีแล้วคือเท้าและมือเย็นหนาวสั่นทำให้ฉันรู้สึกหนาวรักแร้เหงื่อออกและฝ่ามือมีเหงื่อออก บางครั้งฉันเหงื่อออกตอนกลางคืน อาการเหล่านี้คืออะไร? ควรพบแพทย์คนไหน? ฉันเพิ่มสิ่งนั้น

ฉันต้องทานแอลคาร์นิทีนตอนท้องว่างไหมถ้าออกกำลังกายตอนเย็น? มีโรงเรียนสองแห่งโรงเรียนหนึ่งบอกว่าให้ท้องว่างเพราะในช่วงเย็นมีเซลล์กล้ามเนื้อเพียงพอและเมื่อคุณออกกำลังกายจะรับประกันการเผาผลาญไขมัน โรงเรียนที่สองให้คำแนะนำ

ฉันต้องการลดเซนติเมตรที่ไม่จำเป็นออกจากหน้าท้องของฉัน ฉันอายุ 30 ปีสูง 160 ซม. น้ำหนัก 53 กก. (ฉันคิดว่าไม่เลว) ฉันยินดีที่จะซื้ออุปกรณ์บางอย่าง แต่ฉันไม่รู้ว่าอะไรจะดีที่สุดสำหรับเซนติเมตรที่ไม่จำเป็นเหล่านี้ ฉันคิดเกี่ยวกับฮูลาฮอปกระโดดเชือกสเต็ปเปอร์

ฉันอายุมากกว่า 60 ปีและในช่วงหลายปีนี้ฉันต้องเพิ่ม: กรดไหลย้อน gastroesophageal, hyperacidity, ท้องอืด, แผลในกระเพาะอาหารที่หายแล้ว, นิ่วออกซาเลต (หลังจากผ่านไป 2 ครั้ง), ความดันโลหิตสูงและกระดูกสันหลังที่มี scoliosis, discopathy และไส้เลื่อนของส่วนเอว กลุ่มของฉัน

ฉันอายุ 17 ปี. ฉันสนใจเลซิตินเพื่อเพิ่มความเข้มข้น ฯลฯ ฉันเคยเป็นโรค gynecomastia ตั้งแต่วัยแรกรุ่น เลซิตินจากถั่วเหลืองสามารถส่งผลต่อการพัฒนาของต่อมน้ำนมในโรคของฉันได้หรือไม่? เลซิตินทำจากถั่วเหลืองที่มีไฟโตเอสโทรเจน

ฉันเป็นคนที่มีรูปร่างผอมตลอดเวลาน้ำหนักของฉันอยู่ที่ 58-60 กิโลกรัมและฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากเป็นเวลาสองเดือน ฉันได้รับการผ่าตัดกระดูกสันหลังสองครั้งและมีปัญหาในการเดิน ตอนนี้ฉันหนัก 79 กก. ฉันเป็นโรคความดันโลหิตสูงและแผลในกระเพาะอาหาร กรุณาเหมาะสำหรับ

ฉันเป็นผู้หญิงฉันอายุ 20 ปีสูง 166 ซม. และหนักประมาณ 51 กก. คำถามของฉันเกี่ยวกับแคลอรี่รวมต่อวันของฉัน เครื่องคิดเลขออนไลน์น่าเสียดายที่ให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันบางครั้งก็แตกต่างกันมาก ทุกวันที่ฉันเข้ามา