อาหารและโภชนาการ

ฉันอายุ 27 ปีสูง 164 ซม. หนัก 70 กก. ฉันต้องการลดน้ำหนัก 8-10 กิโลกรัมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงหน้าท้อง ฉันกำลังขอคำแนะนำเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร อาหารที่ดีที่สุดสำหรับคนท้องคือการออกกำลังกาย การพัฒนาทั่วไปการออกกำลังกายทางไกลจบลงด้วยชุดของ crunches ใน

ดร. Mayra เป็นอาหารทำความสะอาดที่ใช้ยาที่ไม่เพียง แต่จะล้างพิษในร่างกาย แต่ยังเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพื่อป้องกันการปนเปื้อนซ้ำอีกด้วย ดร. คืออะไร มัยร่า? ดร. Franz X. Mayr

ฉันต้องการที่จะลดน้ำหนัก ฉันหนัก 57 กก. สูง 149 ซม. ฉันได้อ่านว่าแท็บเล็ต Thermacuts มีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีประสิทธิภาพ ฉันเด็กหญิงอายุ 13 ปีสามารถพาพวกเขาไปได้หรือไม่? น่าเสียดายที่ไม่ตรงประเด็น! คุณต้องไม่ใช้มัน ฉันสามารถส่งผลต่อความดันโลหิตของคุณและทำงานได้ไม่ดี

วิธีใดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการมีหน้าท้องแบน? ฉันอยากจะผอมลงส่วนนี้ของร่างกาย วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้หน้าท้องแบนราบคือออกกำลังกายให้มากกินจุบจิบนวดกระชับผิวพับเลิกดื่มน้ำอัดลม

การออกกำลังกายแบบใดให้เลือกและกินอะไรในขณะที่มีหุ่นรูปลูกแพร์? ที่ด้านบนฉันผอมในขณะที่สะโพกและขาของฉันหนาและใหญ่ อาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นอาหารที่มีเหตุผลควรถูกควบคุมโดยผลิตภัณฑ์ที่ผ่านกระบวนการน้อยที่สุด เลือกผักผลไม้ผลิตภัณฑ์

ฉันได้รับการยืนยันเงินฝากในถุงน้ำดี - โดยไม่มีอาการภายนอกและโรคโลหิตจางชนิด macrocytic โดยสงสัยว่าเป็นโรค Addison และ Biermer และการเปลี่ยนแปลงของเม็ดเลือดแดงในเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารในระดับปานกลาง ดังนั้นฉันจึงมีปัญหากับการตั้งค่าอาหารเพราะอย่างหนึ่ง

ฉันได้รับการสแกน CAT และปรากฎว่าฉันมีถุงน้ำ (7 มม.) ในตับอ่อน ฉันควรทำอย่างไรและจะรักษาอย่างไร? ใช้อาหารอะไร ฉันไม่สูบบุหรี่และฉันไม่กินเหล้า ฉันกังวลเล็กน้อย ฉันอายุ 64 ปี ไม่มีอาหารพิเศษหรือคำแนะนำสำหรับซีสต์ที่จะก่อตัวขึ้น

สามีของฉันอายุ 50 ปีในเดือนกุมภาพันธ์ปีนี้ มีการกำจัดเส้นเลือดขอดระดับ 4 ตอนนี้มีก้อนเหนือข้อเท้าบวมและปวด ฉันกำลังขอคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันควรกำจัดออกจากอาหารการกินของสามี สามีเป็นคนชอบของหวานผลไม้ไอศกรีมมาก

โปรดแจ้งให้ฉันทราบว่าฉันควรรับประทานอาหารแบบใดในกรณีที่มีลมพิษเม็ดสี ควรยกเว้นอาหารที่อุดมไปด้วยฮีสตามีนหรือมากกว่าอาหารที่กระตุ้นฮิสตามีนจากเซลล์แมสต์เช่นมีซาลิไซเลตนิเกิล เป็นไปได้ไหมใน

ฉันอยากจะแนะนำคุณเกี่ยวกับอาหารสำหรับซีสต์ในตับ? ส่วนสูง: 164 ซม. น้ำหนัก: 80 กก. ไขมัน 40% ฉันอ้วนฉันอายุ 60 ปี ไม่มีอาหารพิเศษสำหรับซีสต์ในตับ อย่างไรก็ตามคุณควรลดอาหารที่อ่อนโยนลง

ฉันอยากจะถามคุณ MS เกี่ยวกับน้ำผักสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ฉันอ่านในพอร์ทัลว่าผักดิบมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดน้ำตาลสูง แนะนำให้ใช้น้ำผัก อย่างไรก็ตามอยากขอข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญว่าผักชนิดใดดีที่สุด

ฉันเพิ่งป่วยเป็นโรคเกาต์ข้อเท้าและขาบวมมาก ขิงจะช่วยฉันได้ไหม บางทีมันอาจจะเป็นไปได้ที่จะกำจัดน้ำหนักส่วนเกินออกไปเพราะฉันเป็นโรคหอบหืดในหลอดลมมา 18 ปีและไม่สามารถเล่นกีฬาที่เข้มข้นได้ ฉันไม่ได้บ่นเกี่ยวกับการขาดการออกกำลังกาย แต่ยังคง

LDL ของฉัน 5.3 mmol / L, HDL 0.99 mmol / L และคอเลสเตอรอลรวม 7.9 mmol / L คอเลสเตอรอลที่สูงขึ้นและผลลัพธ์ที่เหลือเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของฉันหรือไม่และฉันเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหรือไม่? คอเลสเตอรอลรวมที่เพิ่มขึ้นเกิดขึ้นในปัญหาดังกล่าว

เดือนที่แล้วฉันพบว่าฉันเป็นโรคเกาต์ฉันขอให้คุณให้ผลิตภัณฑ์ที่ฉันกินได้และที่ฉันไม่ควรกินได้ไหม โปรดช่วยฉันด้วยเพราะฉันกลัวที่จะกิน! การโจมตีของก้อนหินนั้นเจ็บปวดมากจนฉันหมดความเจ็บปวดและไม่มีหมอ

ฉันมีปัญหา. ลูกชายของฉันอายุ 3 ขวบและหนัก 20 กิโลกรัม เขาก็ยังคงกิน เขามีความกระหายอย่างมาก ฉันจะวางแผนการรับประทานอาหารให้เขาได้อย่างไรเพื่อไม่ให้อาการแย่ลง ไม่แนะนำให้เด็กเล็กรับประทานอาหาร / เมนูที่เข้มงวด ขอเพียงแค่พยายามปลูกฝังให้ลูกของคุณ

ฉันต้องการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วเพราะฉันรู้สึกแย่กับน้ำหนักของฉัน ฉันอายุ 14 ปีสูงประมาณ 162 ซม. หนัก 39-40 กก. ฉันต้องการน้ำหนักอย่างน้อย 50 กก. ฉันเคยฝึกพายเรือ ฉันทำงานฉันไปที่โรงยิม ฉันกำลังขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการกินเพื่อเพิ่มน้ำหนัก? กรุณา

ฉันอายุ 25 ปีและหนัก 75 กก. สูง 180 ซม. ฉันมีระบบเผาผลาญที่เร็วมาก ฉันต้องการน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 10 กก. กาลครั้งหนึ่งฉันใช้อาหาร 5 มื้อต่อวันโดยพิจารณาจากผลไม้โยเกิร์ตน้ำผลไม้และนม นอกจากนี้มันเป็นเรื่องที่น่าสนใจ

มีหลายครั้งในชีวิตของผู้หญิงที่ร่างกายต้องการสารอาหารบางชนิดเพิ่มขึ้น คุณควรรับประทานอาหารอย่างไรในช่วงวัยหมดประจำเดือนเพื่อให้ได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดี วัยหมดประจำเดือน

ฉันอายุ 43 ปีหนัก 66 กิโลกรัมและสูง 159 ซม. ฉันมีอาการของSjörgen ฉันชอบที่จะลดน้ำหนักได้ 6 กิโลกรัมดังนั้นฉันจึงขอคำแนะนำ ฉันควรกินอะไรและเมื่อไหร่? คุณแนะนำแบบฝึกหัดอะไร? ฉันขอแนะนำให้คุณเพิ่มปริมาณ

ฉันอายุ 15 ปีสูง 167 ซม. และหนัก 74 กก. ฉันฝึกฟุตบอล ตั้งแต่เด็กฉันฝึกคาราเต้และกายกรรมมานานมาก ฉันเชื่อว่าฉันมีวุฒิภาวะพอที่จะมีส่วนช่วยให้งานของฉันมีประสิทธิผลนอกเหนือจากการฝึกฝนอย่างหนักนั่นคือฉันคิดถึง