อาหารและโภชนาการ

กินกล้วยมีจุดสีน้ำตาลได้ไหม? พวกเราส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงพวกเขา แต่ปรากฎว่ากล้วยสุกที่ปกคลุมด้วยจุดสีน้ำตาลนั้นดีต่อสุขภาพมากกว่ากล้วยสีเหลืองที่สมบูรณ์แบบ พวกเขาพบว่ายิ่งมีจุดมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น

ยีสต์เป็นแหล่งของวิตามินบีจึงส่งเสริมสุขภาพและความงาม นอกจากนี้ยังเพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพแนะนำในสถานการณ์ที่อ่อนเพลียทางจิตใจสำหรับคนที่ทำงานหนักเกินไปและผู้ที่มีความเครียดอย่างต่อเนื่อง ยีสต์ยังช่วยในการบำรุง

เพคตินเป็นส่วนผสมจากพืชธรรมชาติที่จัดเป็นใยอาหารที่ละลายน้ำได้ สามารถพบเพคตินได้เช่นกัน ในผลไม้ซึ่งพวกมันทำหน้าที่ต่าง ๆ คุณสมบัติการเป็นเจลของพวกเขาถูกใช้ในอุตสาหกรรมดังนั้นจึงมักใช้เพคตินมากที่สุด

ครัวซองต์เซนต์มาร์ตินเป็นครัวซองต์ซึ่งตรงกันข้ามกับรูปลักษณ์ภายนอกมีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ครัวซองต์ของ St Martin อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมายเนื่องจากเมล็ดงาดำวอลนัทและอัลมอนด์ อย่างไรก็ตามครัวซองต์Świętokrzyskiเป็นอดีต

เค้กทรายเป็นเค้กหวานหรือคุกกี้ในรูปแบบของกรวยที่ถูกตัดทอน ในร้านค้าคุณสามารถซื้อแซนวิชเลมอนพร้อมน้ำมันสองสีหินอ่อนหรือโกโก้เปียกหรือแห้ง อย่างไรก็ตามเค้กทรายอีสเตอร์ส่วนใหญ่มักมาพร้อมกับลูกเกดหรือ

ฉันผอมมากโดยธรรมชาติเนื่องจากฉันจำได้ว่าฉันตัวเล็กมาก แต่ในที่สุดมันก็เริ่มรบกวนฉัน ฉันมีน้ำหนัก 40 กก. สูง 158 ซม. - ฉันรู้ว่ามันไม่เพียงพอแน่นอน แต่ฉันไม่สามารถรับน้ำหนักได้ ฉันอยากจะแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีเพิ่มน้ำหนัก ฉันจะเพิ่ม

สตรีมีครรภ์ทานอาหารปิ้งย่างได้หรือไม่? มีข้อห้ามหรือไม่? จำกัด อาหารดังกล่าวจะดีกว่าไหม? คุณควรระวังอะไร อาหารปิ้งย่างเป็นแหล่งของ PAHs (โพลีไซคลิกอะโรมาติกไฮโดรคาร์บอน) ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งดังนั้น

ฉันอายุ 32 ปีและผอมสูง 168 ซม. และ 55-59 กก. ระหว่างการตรวจเลือดครั้งล่าสุดปรากฎว่าฉันมีระดับคอเลสเตอรอลสูง - 200 (สูงสุด 240) และ HD-D คือ 93 และสูงสุดคือ 65 ฉันมีความดันโลหิตค่อนข้างต่ำบางครั้งฉันคิดว่าต่ำเกินไปในการวัดครั้งสุดท้าย

ฉันอายุ 13 ปีในเดือนสิงหาคมฉันสูง 164 ซม. และหนัก 52 กก. - ดีไหมฉันควรเริ่มลดน้ำหนักและกินให้น้อยลงเริ่มออกกำลังกายหรือไม่? ด้วยความสูงและน้ำหนักที่กำหนดค่าดัชนีมวลกายจะอยู่ในเกณฑ์ปกติ (ที่ขีด จำกัด ล่าง) ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะลดน้ำหนัก เสมอ

สวัสดี! ฉันมีคำถามเกี่ยวกับอาหารที่คุณควรปฏิบัติเมื่อเป็นมะเร็งปอด ในช่วงที่เป็นมะเร็งคุณควรรับประทานอาหารที่ย่อยง่ายด้วยปริมาณโปรตีนที่เพิ่มขึ้น ตกลง. 2/3 ของโปรตีนควรมาจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์เช่นนมชีส

ฉันมีน้ำหนักน้อย แต่ฉันชอบออกกำลังกายมาก ฉันนั่งนิ่ง ๆ โดยไม่ทำอะไรไม่ได้ ถ้าต้องการเพิ่มน้ำหนัก (อย่างน้อย 2-3 กก.) ในกรณีนี้แนะนำให้ย้ายหรือไม่? ตัวอย่างเช่นฉันหมายถึงการขี่จักรยาน - จนถึงตอนนี้ฉันขี่สองครั้งต่อสัปดาห์

สวัสดี! ฉันอายุ 17 ปีและฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำเมื่อปีที่แล้วฉันไปพบแพทย์ต่อมไร้ท่อตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ฉันเริ่มทานไอโอไดด์ 100 วันละหนึ่งเม็ดและตอนนี้ TSH ของฉันเป็นปกติและฉันก็ยังไม่สามารถสูญเสียอะไรได้เมื่อฉันเป็น

ลูกสาวของฉันอายุ 12 ปีสูง 147 ซม. และ 54 กก. เขาอาจจะไม่อ้วน แต่ก็มีน้ำหนักเกินอย่างแน่นอน เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันสังเกตเห็นว่าเธอเริ่มรบกวนเธอมากเธอรู้ว่าเธอโตขึ้นและเธอก็อยากจะเอาใจ หมอบอกว่านี่เป็นโรคอ้วนธรรมดาเช่น

ฉันป่วยเป็นโรคเส้นโลหิตตีบหลายเส้น โปรดระบุโดยเฉพาะว่าฉันกินอะไรได้บ้างและอะไรควรหลีกเลี่ยงดีกว่า สวัสดีฉันไม่สามารถจดได้อย่างถูกต้องว่าควรกินอะไรและไม่ควรกินอะไรเพราะไม่มีอาหารสากลสำหรับทุกคนที่มี MS เช่น

สวัสดีฉันต่อสู้กับโรคแปลก ๆ มาระยะหนึ่งแล้ว (ประมาณ 6 เดือน) ฉันมักจะอาเจียนหลังอาหารโดยเฉพาะมื้อใหญ่ มันมาค่อนข้างกะทันหันและตอนนี้ฉันไม่รู้จริงๆว่าเป็นอาการของโรคบูลิเมียเนอร์โวซาหรือมีคำอธิบายอื่น ๆ เขาไม่มาด้วย

สวัสดี. ลูกสาววัย 1 ขวบของฉันมีจุดรูปพระจันทร์สีแดงแปลก ๆ ใต้ตามาสี่วันแล้ว ผิวหนังในจุดนี้เป็นก้อนและมีรอยช้ำที่มองเห็นได้ ไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในร่างกายทั้งหมด เธอเป็นคนง่วงนอนและไม่แยแส เท่านั้น

ฉันได้อ่านในเว็บไซต์หลายแห่งที่มีการหักล้างตำนานว่าคุณไม่ควรกินโปรตีนพร้อมคาร์โบไฮเดรตในมื้อเดียว แต่ฉันอยากให้คุณแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ สวัสดีคามิล! ในความคิดของฉันทฤษฎีของดร. เฮย์ (ซึ่งไม่ใช่แพทย์) ไม่ได้เชื่อมโยงกัน

สวัสดีฉันอายุ 25 ปี ฉันสนใจที่จะลดไขมันในร่างกาย ผลการวิจัยของฉันมีดังนี้: tk. ไขมัน 14.5% น้ำ 61.9% มวลกล้ามเนื้อ 63.5. น้ำหนักกระดูก 3.3. น้ำหนักของฉันคือ 78.3 กก. ฉันออกกำลังกายมาก: สัปดาห์ละสองครั้ง

สวัสดี. ฉันอยากจะแนะนำคุณเกี่ยวกับน้ำหนักของฉัน ฉันสูง 165 ซม. และหนักเพียง 47 กก. (BMI = 17.26 ซึ่งมีน้ำหนักน้อยกว่าเล็กน้อย) มันน่ารำคาญมากสำหรับฉันเพราะประการแรกฉันรู้สึกแย่กับมันเองและประการที่สองฉันได้ยินความคิดเห็นโง่ ๆ ตลอดเวลา

สวัสดี :) ฉันฟอกไตทางช่องท้องมาประมาณ 1.5 ปีแล้ว ฉันมีอาการบวมที่เท้าประมาณหนึ่งปีและจากนั้นประมาณหนึ่งเดือนขาของฉันจนถึงหัวเข่าก็เริ่มบวม ฉันทานยาเพื่อลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอล ลดอาการบวมที่ขาได้อย่างไร? จริงเขาจะ