อาหารและโภชนาการ

สวัสดีฉันเพิ่งพบผลการวิจัยเกี่ยวกับเบต้าแคโรทีนนั่นคือความเป็นอันตรายต่อผู้สูบบุหรี่ ว่ากันว่ามันทำปฏิกิริยากับควันบุหรี่เพื่อสร้างการกลายพันธุ์ในยีนดังนั้นผู้สูบบุหรี่ควรหยุดกินผักผลไม้สีส้ม

สวัสดี. ฉันอายุ 14 ปีสูง 160 ซม. และหนัก 46 กก. ฉันอยากกินอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ฉันมีปัญหากับการเลือกเมนู สวัสดีเวโรนิก้า! อาหารของวัยรุ่นควรมีความหลากหลายและมีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อตอบสนองความต้องการของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต แปลเป็นแคลอรี่

สวัสดีฉันอยากจะถามเกี่ยวกับนม - เป็นความจริงหรือไม่ที่ร่างกายมนุษย์ไม่ต้องการนมมันไปเกาะอวัยวะอื่น ๆ ความคิดเห็นถูกแบ่งออก แต่มีฝ่ายตรงข้ามของผลิตภัณฑ์นมมากมายไม่เพียง แต่นมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคีเฟอร์และโยเกิร์ตด้วย

ปริมาณนิกเกิลในข้าวโพดแปรรูปหรือแป้งถั่วเหลืองคืออะไร? ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากกลูเตนส่วนใหญ่มาจากข้าวโพดมีการเพิ่มโปรตีนจากถั่วเหลืองลงในขนมปังที่ปราศจากกลูเตนหรือไม่? และปริมาณนิกเกิลในบัควีทที่ยังไม่ผ่านการคั่วซึ่งมีอยู่มาก

สวัสดีฉันมีคำถามเกี่ยวกับผลไม้อบแห้ง ฉันรู้ว่าควรกินผลไม้ดิบตอนท้องว่างเช่นก่อนอาหารเช้า 30-60 นาทีและกฎนี้ใช้กับผลไม้แห้งด้วยหรือไม่? สวัสดีคามิลตามหลักการรับประทานอาหารแบบแยกส่วนหรือหลักการรับประทานอาหาร

ฉันสามารถกินเมล็ดเจียและเมล็ดแฟลกซ์ได้หรือไม่ถ้าฉันเป็นโรคกระเพาะ? คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับสรรพคุณของปอและการรักษาโรคแผลในกระเพาะอาหารได้ที่ http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/len-zdrowotne-i-lecznicze-wlasawodosci-lnu_37014.html

ฉันเพิ่งกินยาสำหรับลำไส้ (Duspatalin retard) เนื่องจากความเจ็บปวดที่อยู่ใต้ซี่โครงขวาและช่องท้องส่วนล่างทางด้านขวาทำให้ฉันหนักใจ หมอบอกว่าฉันมีอาการลำไส้บวมเพราะเขารู้สึกได้เมื่อสัมผัสมันและสั่งยาเหล่านี้

วันนี้ฉันกินไป 2-3 ช้อนชาพอปรากฎว่าแยมขึ้นรา เท่าที่ทราบอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงอาเจียนหรือปวดท้องได้ สิ่งเหล่านี้เป็นผลที่ตามมาจริงหรือ? และจะเกิดขึ้นเมื่อใด อาการที่คุณเขียนเกี่ยวกับอาจปรากฏหรือไม่ปรากฏ

ในชั่วโมง 18-20 ฉันให้วัวรีดนม ฉันควรกินอาหารมื้อเย็นก่อนหรือหลังออกกำลังกาย? ปกติฉันจะกินโฮลมีล 2 ชิ้นพร้อมโปรตีนและผัก ฉันเริ่มต้นวันใหม่เวลา 5.00 น. และสิ้นสุดเวลา 22.00 น. บางครั้งหลัง 22.00 น. ขึ้นอยู่กับเวลานอนของเด็ก รายชั่วโมง

ฉันทาน ParoGen วันละครั้ง ฉันมีน้ำหนักเกินและฉันต้องการกำจัดมันฉันพยายามกินอย่างถูกต้อง แต่น่าเสียดายที่ขนมหวานกำลังทำให้ฉันเสียไป มีช่วงหนึ่งที่ไม่ได้กินอะไรเลยและบางทีก็อมลูกอม ฉันสามารถใช้แท็บเล็ตประเภทที่แข็งแกร่งกว่านี้ได้ไหม

ฉันเพิ่งซื้อชาตำแยเพราะแขนและขาของฉันมีเหงื่อออกมากและฉันอ่านว่ามันสามารถช่วยฉันได้ แต่เมื่อฉันศึกษาคุณสมบัติของมันมากฉันก็เห็นว่ามันเพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือดซึ่งน่าเสียดายในกรณีของฉัน

ฉันอายุ 30 ปี. ฉันมีอาการเบื่ออาหารในช่วงสองสามวันที่ผ่านมา เมื่อวานฉันตรวจเลือดและส่องกล้องตรวจกระเพาะอาหาร น่าเสียดายที่ตรวจพบแบคทีเรีย H. pylori ในตัวฉัน แพทย์สั่งให้ฉัน Pantoprazolum, Metronidazolum และ Amoxicillinum วันละสองครั้งและแนะนำให้รับประทานอาหารที่ย่อยง่าย

ฉันอายุ 14 ปีสูง 175 ซม. น้ำหนัก 83 กก. ฉันกำลังมองหาการฝึกและควบคุมอาหารที่ดีในเวลาเดียวกัน ฉันไม่ได้เล่นกีฬาอย่างมืออาชีพ แต่บางครั้งฉันก็ว่ายน้ำหรือเล่นบาสเก็ตบอลเพื่อความสนุกสนาน ฉันฝึกวงจรเกี่ยวกับครีเอทีนต่อหน้าอกมา 3 เดือนแล้ว

สำหรับโรคที่ฉันเป็นมาหลายปี (ความดันโลหิตสูงภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำและโรคอ้วน) ฉันเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ฉันควรกินอะไรหรือไม่รวมในเมนูที่มีโรคต่างๆมากมาย ยกเว้นต่อมไทรอยด์โรคที่เหลือของคุณเกิดจากกลุ่มอาการเมตาบอลิก

แม่ของฉันเป็น 10 วันหลังจากการผ่าตัดกระเพาะอาหารทั้งหมดสำหรับมะเร็งกระเพาะอาหาร เธอได้รับคำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับวิธีดำเนินการด้านโภชนาการหลังจากการผ่าตัดดังกล่าว แต่เธอยังไม่ได้พบนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยา มีผลิตภัณฑ์ / อาหารหรือไม่

ฉันอายุ 18 ปีและฉันดิ้นรนกับสิวมาประมาณ 5 ปี สิวเม็ดใหญ่ ๆ อยู่ข้างหลังฉัน แต่ปัญหายังคงอยู่ ฉันมีผิวมันฉันยังคงเปล่งปลั่งและฉันมีรอยแดงบริเวณ T zone รูขุมขนใหม่จะขยายออกและเปลี่ยนเป็นสีแดง

ฉันเป็นคนชอบเล่นกีฬา และตั้งแต่ฉันเรียนอยู่ชั้นปีที่ 2 ฉันก็ดื่มกาแฟค่อนข้างมากซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการเรียนและการสอบในวิทยาลัย เป็นความจริงที่ว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันต้องดื่มกาแฟในตอนเช้าเพื่อให้ทำงานได้ตามปกติ

ฉันกำลังขอความช่วยเหลือ: ฉันมีลูกสาวอายุ 8 ขวบที่วัดได้ 140 ซม. และหนัก 45 กก. ปัญหาหลักคือเมื่อเธอกลับมาจากโรงเรียนนอกเหนือจากอาหารมื้อหลักแล้วเธอยังกินอยู่ตลอดเวลาเมื่อฉันดึงความสนใจเธอเธอก็ไม่พอใจและกลับมาหลังจากนั้นสักครู่เพื่อหาอะไรให้ตัวเอง

ขอให้เป็นวันที่ดี. คำถามของฉันคือคุณจะสูงได้อย่างไร (เช่นสูงแค่ไหน) ตั้งแต่แรกเกิดฉันกินอาหารที่ปราศจากนมและฉันคิดว่าตอนนั้นกระดูกของฉันมีโปรตีนน้อยที่จะเติบโตเพราะเด็กตัวเล็ก ๆ โตเร็ว ฉันกินผลิตภัณฑ์จากนมมาสองปีแล้ว

ขอให้เป็นวันที่ดี. ฉันมีคำถามว่าฉันจะเพิ่มน้ำหนักได้อย่างไร? คุณช่วยจัดอาหารให้ฉันได้ไหม ฉันอายุ 14 ปีน้ำหนัก 39 กก. ส่วนสูง 162 สวัสดี Ewelina น่าเสียดายที่การเพิ่มน้ำหนักในผู้ที่มีระบบเผาผลาญเร็วอาจทำได้ยากกว่าการลดน้ำหนักในผู้ที่มีระบบเผาผลาญช้า