อาหารและโภชนาการ

ฉันสูง 168 ซม. และหนักระหว่าง 66-65 กก. ฉันให้กำเนิดลูกสองคนและฉันอายุ 25 ปีผิวหนังบริเวณท้องของฉันหลังจากที่มีลูกคนที่สองไม่ได้กลับมาเป็นปกติเหมือนหลังจากลูกคนแรก แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น - น้ำหนักของฉันยังคงอยู่ระหว่าง 67, 65 และบางครั้งก็ 64 กิโลกรัมซึ่งทำให้ฉันน้ำหนักลดลง

แม่ของฉันออกจากโรงพยาบาลหลังจากเป็นโรคไตฉันไม่รู้ว่าจะดูแลเธอด้วยอาหารอะไร สวัสดี! คำแนะนำที่คุณจะได้รับมีไว้สำหรับผู้ป่วยที่ไม่ได้ฟอกไตและไม่มีไตที่ปลูกถ่าย เพื่อตรวจสอบการทำงานของไต

ฉันมีน้ำหนัก 87 กก. เมื่อฉันสูง 175 ซม. ฉันควรเลือกอาหารอะไร? อะไรจะดีสำหรับฉันและสิ่งที่จะไม่? อะไรควรและไม่ควรหลีกเลี่ยง ฉันต้องการลดน้ำหนักให้ได้ 70 กก. MichałสวัสดีMichałขึ้นอยู่กับสุขภาพของคุณและระดับของการออกกำลังกาย โดยรวมแล้วสิ่งนี้

ฉันอายุ 23 ปีและมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก ฉันเป็นสาวหุ่นเพรียวไม่มีแนวโน้มที่จะลงน้ำหนัก อย่างไรก็ตามปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนที่เริ่มต้นเมื่อประมาณ 3 ปีที่แล้วทำให้ฉันมีน้ำหนักเกิน ตอนนี้ฉันหนักประมาณ 87 กก. และส่วนสูง 173 ซม. ปัญหาใหญ่ที่สุดแน่นอนคือปากท้อง

สวัสดีคุณ Agnieszka ฉันต้องการขอคำแนะนำจากคุณในกรณีของฉัน 2 ปีที่แล้วฉันให้กำเนิดลูกชายคนหนึ่ง ในระหว่างตั้งครรภ์ฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่า 25 กก. และจาก 65-68 ฉันอายุ 98 ในวันที่คลอดบุตร หนึ่งสัปดาห์หลังคลอดทารกน้ำหนัก 82 กก. แต่นับจากนั้นเป็นต้นมา

ฉันอายุ 15 ปีและสูง 166 ซม. ฉันหนัก 68 กก. ฉันรู้ว่ามันมาก แต่ฉันไม่สามารถรับมือกับมันได้ ปีนี้ฉันลดน้ำหนัก - ฉันออกกำลังกายและ 3 เดือนฉันไม่กินขนมเลย ไม่มีอะไรช่วยฉัน ... ฉันไม่กินมาก 3 แซนวิชสำหรับอาหารเช้าซุปสำหรับมื้อค่ำ

น้ำมันข้าวเคยเป็นที่นิยมอย่างมาก ส่วนใหญ่จะใช้ในห้องครัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเตรียมปลาชนิดหนึ่งซึ่งเหมาะที่สุด หลังจากหลายปีแห่งการลืมเลือนมันกลับมาเป็นที่โปรดปรานอีกครั้ง ไม่น่าแปลกใจ - น้ำมันลินสีดมีคุณสมบัติพิเศษ

น้ำมันมะพร้าวถูกนำมาใช้ทั้งในครัวและในเครื่องสำอางเนื่องจากมีคุณสมบัติในการดูแลสุขภาพและการดูแลสุขภาพมากมาย เห็นได้ชัดว่าน้ำมันมะพร้าวเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุด ... สำหรับการลดน้ำหนัก จะช่วยให้คุณสามารถกำจัดน้ำหนักเกินและโรคอ้วนได้เพราะไม่

น้ำมันถั่วลิสงเป็นไขมันที่ได้จากถั่วลิสง เป็นที่นิยมอย่างมากในอาหารเอเชีย น่าใช้เพราะสรรพคุณด้านสุขภาพ ส่วนใหญ่ประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวซึ่งมีผลในเชิงบวก

ฉันอายุ 15 ปีครึ่ง ฉันฝึกประมาณ 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ (ว่ายน้ำและแบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไป) สามารถใช้เวย์โปรตีนเสริมได้หรือไม่? ฉันต้องการกินมันในปริมาณเล็กน้อยประมาณ 90 กรัมต่อสัปดาห์ ฉันอยากจะเสริมว่าฉันไม่ได้มีน้ำหนักตัวน้อยมาก

ฉันมีปัญหากับการเพิ่มน้ำหนัก ฉันอายุ 18 ปีสูง 178 ซม. และหนัก 58 กก. ฉันใช้ชีวิตอย่างกระตือรือร้น ฉันรักกีฬาฉันฝึกฟุตบอลและกรีฑา ฉันเลิกเล่นกีฬาสักพักและต้องการเพิ่มน้ำหนัก ฉันกินเยอะมาก แต่ก็ไม่มีอะไรมา เป็นไปได้

ฉันอายุ 15 ปีหนัก 55 กก. ปัญหาของฉันคือขาหนา ฉันหวังว่าพวกเขาจะผอมลง คุณไม่ได้เขียนส่วนสูงของคุณดังนั้นฉันจึงไม่สามารถตัดสินค่าดัชนีมวลกายของคุณได้ ขาที่ใหญ่โตอาจเป็นเรื่องของกล้ามเนื้อประเภทการสร้างหรือความสามารถในการสะสมของแต่ละบุคคล

นักกีฬาสามารถดื่มน้ำแร่โซเดียมต่ำได้หรือไม่? ในความเป็นจริงโซเดียมมักถูกเรียกว่าเป็นส่วนประกอบที่ไม่พึงปรารถนาของอาหารรวมทั้งน้ำ ดังนั้นการโฆษณาน้ำโซเดียมต่ำ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าโซเดียมเป็นสารอาหารที่จำเป็น

ฉันเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เพื่อนของฉันแนะนำว่าฉันควรดื่มลินซีดคิสเซลเพื่อปรับปรุงสุขภาพของฉันฉันจึงซื้อเยลลี่บดมาให้ แต่ฉันไม่รู้ว่าจะดื่มกับโรคเบาหวานได้หรือไม่ เพื่อนของคุณพูดถูก ไม่มีข้อห้ามสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2

ฉันจะทราบได้อย่างไรว่าฉันเป็นโรคเต้านมในระบบ? คุณกินอะไรได้บ้างใน mastocytosis? การทดสอบดังกล่าวควรได้รับคำสั่งจากแพทย์ ฉันไม่รู้ว่าคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคเต้านมอักเสบได้อย่างไร การวินิจฉัย mastocytosis ขึ้นอยู่กับการตรวจทางจุลพยาธิวิทยาของผู้ได้รับผลกระทบ

ฉันกำลังขอความช่วยเหลือในการสร้างเมนูที่ถูกต้องสำหรับลูกสาววัย 2 ขวบของฉันที่ดูดนมจากเต้าเสร็จเมื่อ 2 วันก่อน จนถึงตอนนี้ฉันเลี้ยงเธอตอนงีบตอนเที่ยงและตอนกลางคืน ตอนนี้นมหมดแล้วฉันอยากให้อาหารของเธอมีความสมดุล

น้ำหนักของฉัน 93 กก. และส่วนสูง 166 ซม. ฉันเริ่มฝึกพิลาทิสหลังจากรับประทานอาหารงดของว่างหรือกินขนมหวาน ฉันกำลังคิดจะซื้อ Slim Fast Shake เพราะฉันต้องการบางอย่างที่จะช่วยลดน้ำหนักได้ประมาณ 25 กก. Slim Fast จะช่วยได้หรือไม่? ฉันอ่านแล้ว

ฉันอายุ 27 ปีตั้งแต่อายุ 18 ฉันกินยาคุมกำเนิดฉันเริ่มกินยาเหล่านี้เพราะมีปัญหาสิวมาก ฉันได้พยายามหลายครั้งแล้วที่จะหย่านมพวกมัน ฉันไม่ควรพาไปเพราะฉันเป็นโรคฮาชิโมโตะความดันโลหิตสูงและไขมันในเลือดสูง

ฉันมีปัญหากับการมีน้ำหนักเกินเนื่องจากฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และท้องของฉันก็ใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ ฉันจึงมีความอวบอิ่มมากขึ้นบนใบหน้า ฉันมีงานประจำและทำงาน 12 ชั่วโมงดังนั้นฉันจึงไม่มีเวลาออกกำลังกายฉันปั่นจักรยานเฉพาะวันหยุดสุดสัปดาห์ ฉันเริ่มมีน้ำหนักเกิน

วิธีการให้อาหารผู้ป่วยฟอกไต? ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคความดันโลหิตสูงและไตวาย เขาฟอกไตสามสัปดาห์อายุ 60 ปี เขาผอมอย่างจริงจังไม่มีความอยากอาหารมีความรู้สึกขมขื่นในปาก ผลิตภัณฑ์ / อาหารชนิดใดที่ปลอดภัยและต้องห้าม? ฉันกังวล