อาหารและโภชนาการ

ฉันพยายามลดน้ำหนักมาหกเดือนแล้ว แต่น่าเสียดายที่ฉันล้มเหลว ฉันอายุ 25 ปีฉันหนัก 59 กก. สูง 152 ซม. ฉันกินน้อยเพราะงานของฉันไม่อนุญาตให้ฉันกินของว่างและฉันกินอาหารปกติในบางช่วงเวลา: 9:45 เช้ามื้อที่สอง - ผลไม้และเวลา 13:00 น.

แม่มีติ่งที่ถุงน้ำดี ฉันเขียนข้อความในนามของเธอพร้อมกับคำร้องขออาหาร เธออยากจะรู้ว่าควรกินอะไรเพื่อที่จะไม่ทำร้ายเธอ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบ เป็นสิ่งที่ดีที่คุณจะดูแลแม่และการรับประทานอาหารของเธอ หลายคนลืมไป

ฉันอายุ 15 ปีสูง 157 ซม. ส่วนสูงและฉันหนัก 45 กก. ฉันไม่ต้องการลดน้ำหนักเพียงแค่เพิ่มน้ำหนัก ฉันเล่นกีฬาและคุณอาจไม่เห็นว่าฉันผอมมาก แต่มันรบกวนฉัน ฉันควรกินอาหารอะไรเพื่อเพิ่มน้ำหนัก? ฉันจะสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ 2 สัปดาห์เป็นอย่างน้อยหรือไม่?

ฉันไม่ได้กินเนื้อสัตว์มา 8 เดือนฉันกำลังท้อง กินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพระหว่างตั้งครรภ์? การขาดเนื้อสัตว์ในอาหารอาจส่งผลเสียต่อลูกน้อยได้หรือไม่? Marzena เพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีกับลูกน้อยของคุณคุณควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างต่อเนื่อง

เป็นเวลานานที่ฉันมีอาการปวดจุกเสียดที่ด้านซ้ายของช่องท้องใกล้กระดูกเชิงกราน ปรากฏในตอนเช้าก่อนผ่านอุจจาระ ฉันได้ทำการส่องกล้องลำไส้เมื่อสองปีก่อน แต่หมอไม่ได้สังเกตว่ามีอะไรรบกวน นี่คืออะไร? ฉันควรส่องกล้องลำไส้ซ้ำหรือไม่?

ฉันอายุ 14. ฉันมีอาการปวดเข่ามาสองปีแล้ว ฉันอัลตราซาวนด์ที่หัวเข่าของฉันและมันไม่ได้แสดงอะไรเลย การตรวจเลือดยังปกติ ขอเพิ่มว่าฉันมีหัวเข่าและเท้าแบน - นี่อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดเหล่านี้ได้หรือไม่? สาเหตุของพวกเขาคืออะไร? ฉันกำลังขอคำแนะนำ สวัสดี

สวัสดีฉันชื่อบาร์บาร่าและฉันอยู่ในสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ฉันได้รับ 5 กก. จากจุดเริ่มต้น ฉันกำลังขอคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ควรกินเพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่มมากเกินไป คำแนะนำสำหรับคุณมีดังนี้: อย่ากินสำหรับสองคน แต่สำหรับสองคน - คุ้นเคยกับมากขึ้น แต่

ลูกชายของฉันเกิดเมื่อวันที่ 12/12/2550 เราต้องเลี้ยงเขาตั้งแต่เริ่มแรก สิ่งที่เขาได้รับจากฉันในขณะที่ให้นมลูกยังไม่เพียงพอสำหรับเขา เราให้ NAN1 แก่เขา แต่เรายังต้องให้อาหารเขาทุกๆ 1.5 - 2 ชั่วโมง สิ่งที่น่าสงสารคือร้องไห้เพราะเขาหิว อะไรสามารถ

ปัญหาของฉันคืออาการเบื่ออาหารบูลิมิกนอกจากความช่วยเหลือทางด้านจิตใจแล้วฉันอยากรู้ว่าจะเริ่มกินอย่างไรการเผาผลาญของฉันช้ามากฉันมีปัญหากับอาการท้องผูก คุณควรอยู่ภายใต้การดูแลของนักกำหนดอาหารเช่นกัน ด้วยวิธีนี้คุณสามารถปรับการรับประทานอาหารได้

ดื่มนมดิบหรือต้มดีกว่ากัน? การดื่มนมเพื่อสุขภาพโดยคำนึงถึงข้อมูลบางครั้งที่ลบล้างคุณสมบัติด้านสุขภาพของนมและผลิตภัณฑ์ของนม ("white death", "silent killer", "drink milk - you will be crippled") สวัสดี

น้ำหนักของฉัน 111 กก. สูง 1.84 ฉันอายุ 23 ปี. อาหารของฉันตอนนี้ไม่ใช่อาหารเช้าหรือน้ำนิ่งแล้วก็เป็นอาหารกลางวันตามปกติ (เนื้อสัตว์มันฝรั่งสลัด) และน้ำนิ่งจำนวนมากสำหรับมื้อเย็นฉันกินคอทเทจชีส 3% ไขมันประมาณ 150 กรัม

ฉันใช้การเตรียมการต่างๆเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักและม้วนด้วยเซลลูไลท์: โครเมี่ยมไฟเบอร์สลิมกาแฟแอลคาร์นิทีน CLA เครื่องเผาผลาญไขมันสับปะรดและแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูสกัดไคโตซานแผ่นแปะ VITA SLIM และ VITA CELL Inneov ในแคปซูลและซองและต่างๆ

ฉันมีคำถามนี้สำหรับหมอฉันดื่มน้อยมาก ฉันไม่ค่อยชอบดื่มน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฉันไม่ชอบรสชาติของน้ำแม้ปรุงแต่ง วันของฉันคือกาแฟหนึ่งแก้วบางครั้งก็ดื่มชาสองถ้วยเป็นครั้งคราวและนั่นแหล่ะ จะแก้ไขได้อย่างไร? ฉันมี

ลูกสาวของฉันอายุ 3 ขวบและไม่มีความอยากอาหาร ฉันพยายามทำให้มื้ออาหารของเธอหลากหลายสร้างสรรค์อาหารตลก ๆ แนะนำให้คุณเตรียมสลัดแซนวิชซุปด้วยตัวเอง แต่ทั้งหมดนี้ก็เพื่ออะไร จูเลียสามารถกินไกเซอร์โรลและไข่ได้ตลอดทั้งวัน

Żurekเป็นซุปซาวโดของโปแลนด์ที่ทำจากแป้งข้าวไรย์หมักเป็นเวลาหลายวันในหม้อหิน ซุปข้าวไรย์รสเปรี้ยวในเทศกาลอีสเตอร์มักเสิร์ฟในขนมปังพร้อมมันฝรั่งและไส้กรอกขาว ตรวจสอบคุณค่าทางโภชนาการในซุปข้าวไรย์ว่ามีกี่แคลอรี่และปริมาณเท่าใด

เทศกาลปัสกาเป็นอาหารอีสเตอร์แบบดั้งเดิม มีการเตรียมแป้งปัสกาและอื่น ๆ กับคอทเทจชีสครีมเนยและผลไม้แห้ง เป็นผลให้เทศกาลปัสกาดูเหมือนจะมีแคลอรี่มากในขณะที่เค้กอีสเตอร์ให้แคลอรี่น้อยที่สุด (kcal)

มายองเนส (ซอสมายองเนส) เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่พบบ่อยที่สุด ชั้นเก็บของโค้งงอใต้ขวดมายองเนส เลือกอันไหนเท่านั้น มายองเนสชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพที่สุด? มายองเนสที่บ้านมีคุณสมบัติและคุณค่าทางโภชนาการเช่นเดียวกับมายองเนสร้านค้าหรือไม่?

White Borscht - แบบดั้งเดิมซาวโดกับมันฝรั่งและไส้กรอกเป็นซุปที่ครองราชย์บนโต๊ะอีสเตอร์ อย่างไรก็ตามมีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่า White Borscht มีกี่แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการมีอะไรบ้าง White Borscht ที่เตรียมด้วยตัวเองจะมีสุขภาพดีขึ้นอย่างแน่นอน

พืชชนิดหนึ่งมีสรรพคุณทางยามากมาย แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้เกี่ยวกับพวกมันดังนั้นจึงถูกนำมาใช้ในครัวเป็นหลักโดยส่วนใหญ่เป็นเครื่องปรุงรสอีสเตอร์ ในขณะเดียวกันมะรุมเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติสำหรับไซนัสที่ไม่สบายอาการน้ำมูกไหลอาหารไม่ย่อยและความเจ็บปวด

กล่าวกันว่าช็อคโกแลตเป็นยารสหวาน และคุณสามารถติดช็อกโกแลตได้ เราชอบเพราะรสชาติและกลิ่นที่ยอดเยี่ยม แต่ยังเป็นเพราะมันช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณเพิ่มพลังงานและขจัดความเหนื่อยล้า ปรากฎว่าช็อกโกแลตยังมีคุณสมบัติ